Всемирный день зрения

Фото: gkb5.ru

Всемирный день зрения (World Sight Day) отмечается во второй четверг октября по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).

Эта дата отмечена в календаре для привлечения глобального внимания к проблемам слепоты, нарушения зрения и реабилитации людей с нарушением зрения. В проведении Всемирного дня зрения принимают участие разные организации, связанные с этой проблемой. Этот день является также основным событием глобальной инициативы по профилактике слепоты «Видение 2020: право на зрение», созданной ВОЗ и Международным агентством по профилактике слепоты.

По данным Международного агентства по профилактике слепоты, примерно 285 миллионов человек имеют проблемы со зрением, из них 39 миллионов не видят вовсе. Болезни глаз поражают более 19 миллионов детей.

Наиболее распространенные заболевания органов зрения: конъюнктивиты, катаракта, глаукома, близорукость, диабетическая ретинопатия, синдром «сухого глаза», синдром «компьютерного зрения».

Нарастает «омоложение» болезней глаз, что связано с негативным влиянием нездорового образа жизни и неправильным отношением к своему зрению.

Факторы риска потери зрения можно разделить на две разновидности в соответствии с эффективностью их устранения: неустранимые и устранимые.

Неустранимые факторы риска – возраст, пол, наследственность или то, что вы не можете изменить.

Устранимые факторы риска – воздействие вредных факторов (свет, монитор, телевизор), избыточный вес, неправильное питание, низкая физическая активность, курение, злоупотребление алкоголем, сахарный диабет, стресс.

Примите меры сейчас и внесите коррективы в свой образ жизни:

  1. Минимизируйте воздействие вредных факторов. Регулируйте освещение так, чтобы свет был достаточно ярким, но при этом не слепил вам глаза; если ваша профессия связана с постоянной работой за компьютером или другим напряжением зрения, делайте перерыв через каждые 15-20 минут: в течение 3 минут выполняйте простую глазную гимнастику, фокусируйте взгляд на дальних объектах (это может быть здание за окном). Смотрите телевизор также в меру и с перерывами: желательно совмещать приятное с полезным: например, можно заниматься домашними делами, попутно «слушая» телевизор.
  2. Повысьте уровень физической активности. Больше двигайтесь: норма недельной физической активности составляет 150 минут. Доведите уровень своей физической нагрузки до этого показателя; чаще ходите пешком, гуляйте на свежем воздухе.
  3. Бросьте курить. Отказ от курения позволит вам максимально снизить риск заболевания дистрофией желтого пятна практически до уровня некурящих людей. Риск развития катаракты также медленно, но верно дойдет до обычного уровня.
  4. Откажитесь от алкоголя.
  5. Научитесь контролировать стресс, постарайтесь устранить из своей жизни ситуации, которые заставляют вас нервничать так сильно, что это отражается на вашем здоровье.
  6. Контролируйте сахарный диабет. Если вы больны сахарным диабетом, контролируйте свое заболевание: регулярно проходите медицинские обследования, следуйте рекомендациям лечащего врача, следите за уровнем сахара в крови. При правильном лечении и профилактике негативные последствия сахарного диабета для зрения можно минимизировать.
  7. Питайтесь правильно. Если рацион сбалансирован, он содержит достаточное количество всех необходимых зрению витаминов и микроэлементов. А значит, вероятность развития заболеваний зрения ниже.
  8. Избавьтесь от лишнего веса. Избыточный вес – негативный фактор, повышающий риск развития сахарного диабета 2-го типа, который, в свою очередь, приводит к значительному ухудшению зрения.

Кроме самостоятельной профилактики нарушений зрения, важным элементом мониторинга состояния здоровья в данной области является своевременный и профессиональный медицинский контроль. Необходимо регулярно проходить осмотр врача-офтальмолога (1 раз в 2 года) и в возрасте старше 40 лет – ежегодно контролировать внутриглазное давление.

 
По теме
12 октября – Всемирный день зрения - Департамент здравоохранения Всемирный день зрения (World Sight Day) отмечается во второй четверг октября по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).
13.10.2017
13 октября – Всемирный день зрения - Департамент здравоохранения Всемирный день зрения (World Sight Day) отмечается во второй четверг октября по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).
13.10.2017
12 октября – Всемирный день зрения! - МЦЛФКиСМ 12 октября – Всемирный день зрения! Начиная с 1992 г. каждый второй четверг октября во многих странах отмечается Всемирный день зрения.
13.10.2017
 
Всемирный день зрения - ГБПОУ ВО ВБМК Всемирный день зрения Всемирный день зрения (World Sight Day) отмечается во второй четверг октября по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).
12.10.2017
Во время заседания коллегии - Уездный город А 12 марта в здании администрации Александровского района состоялось ежегодное заседание коллегии департамента здравоохранения администрации Владимирской области на тему «Основные итоги развития отрасли за 2008 год и страт
21.07.2018
Внимание: Африканская чума свиней! - Гусь-Хрустальный район По данным ГУ МЧС по Ивановской области вчера на свиноферме ООО «Высоковское подворье» в деревне Высоково Большое, Савинского района, зарегистрирована заболеваемость 2 голов свиней.
20.07.2018 Гусь-Хрустальный район
Клещи не дремлют - Молва С 15 марта 2018 года Роспотребнадзор по 33 региону проводит еженедельный мониторинг за распространением клещевого энцефалита и другими инфекциями, передающимися клещами на территории Владимирской области.
20.07.2018 Молва
На минувшей неделе главные специалисты здравоохранения области, доктора, руководители медицины из Киржачского и Кольчугинского районов побывали в Александрове и осмотрели открывшийся у нас сосудистый центр.
19.07.2018 Уездный город А
17 июня в России отметили День медицинского работника. Праздник, появившийся в 1980 году, прочно укоренился в нашей жизни вместе с пониманием: мир без медицины невозможен.
19.07.2018 Уездный город А
Несовершеннолетний и его старший брат подозреваются в совершении серии краж личного имущества граждан - Следственный комитет Следственными органами Следственного комитета РФ по Владимирской области возбуждено уголовное дело в отношении 14-летнего подростка и его 19-летнего родного брата, подозреваемых в совершении преступления,
19.07.2018 Следственный комитет
Житель Собинки убил свою 43-летнюю сожительницу поленом. Суд назначил 30-летнему Виктору Лукашкину наказание в виде 11 лет и 2 месяцев лишения свободды с отбыванием наказания в колонии строгого режима.
20.07.2018 Молва
Людмила Николаевна Суворина - Уездный город А 25 марта отмечается день работников культуры России. Накануне праздника мы встретились с Людмилой Николаевной Сувориной, председателем комитета по культуре при администрации города, чтобы поговорить о том,
21.07.2018 Уездный город А
20 июля 2018 года на городском озере в городе Гусь-Хрустальный проводился лично-командный чемпионат УМВД России по Владимирской области по плаванию, посвященный памяти сотрудников органов внутренних дел,
21.07.2018 УМВД по Владимирской области
Спортсмены из Александрова стали победителями первенства Владимирской области по баскетболу, боксеры из АПГТ добыли три золотые и одну серебряную медали в Электростали,
20.07.2018 Уездный город А
Изменение режима работы нотариуса Муромского нотариального округа Бушуевой М.В. с 11.07.2018 года - Минюст «Управление Минюста России по Владимирской области сообщает                               об изменении с 11.07.2018 режима работы нотариуса Муромского нотариального округа       Бушуевой М.В.
21.07.2018 Минюст
Объявлен конкурс на замещение вакантной должности                     нотариуса, занимающегося частной практикой, Нерчинско-Заводского нотариального округа Забайкальского края. - Минюст  Управлением Минюста России по Забайкальскому краю объявлен конкурс на замещение вакантной должности нотариуса, занимающегося частной практикой, Нерчинско-Заводского нотариального округа Забайкальского края.
21.07.2018 Минюст
из архива Pro Город Администрация рекомендует заранее планировать маршруты С 21 июля на время проведения второго этапа работ по реконструкции тепловой сети будет частично ограничено движение всех видов транспорта по ул.
20.07.2018 Progorod33.Ru