Новости города БезФормата.Ru
Владимир
Главные новости
 
Задать вопрос?

Назван способ избавиться от тревог и негатива

Здоровье души и тела зависит от комбинированного подхода. В первую очередь, важно солнечное питание. В основном, это вегетарианский рацион, причем речь идет о продуктах, которые выросли под солнцем. Важно, чтобы эти продукты произрастали в том же месте, где человек родился и проживает – в радиусе 1000-2000 километров. Помимо этого, важно душевное равновесие. Здоровье души и тела зависит от комбинированного подхода. В первую очередь, важно солнечное питание. В основном, это вегетарианский рацион, причем речь идет о продуктах, которые выросли под солнцем. Важно, чтобы эти продукты произрастали в том же месте, где человек родился и проживает – в радиусе 1000-2000 километров. Помимо этого, важно душевное равновесие.



Аутотренинги – великая
вещь. Я занимаюсь этим уже больше 30 лет. Такие тренировки пришли к нам из
Раджа йоги. Они хороши тем, что в течение одного сеанса человек способен
полностью расслабиться, погрузиться в состояние релакса. Это помогает быстро
засыпать, хорошо высыпаться, управлять своими снами, вытеснять ранее пережитые
стресс, обиды, гнев. За счет этого происходит разогрев крови, укрепление
иммунитета. Для очень занятых людей, которые занимаются бизнесом, ежедневно
страдают от каких-то переживаний, – это очень действенный способ.

Вообще, аутотренинг – это
разновидность самогипноза, которая пришла к нам из глубины веков и очень
неплохо "прижилась", хорошо адаптировалась к логике современного человека. Хотите
попробовать? Выберите удобную позу – такую, в которой можно долго просидеть и
не захотеть ее сменить. Не употребляйте никаких возбуждающих продуктов (чай,
кофе, лук, чеснок). Постарайтесь заниматься в одно и то же время, развивайте
рефлексы – вы сможете наработать их достаточно быстро. Если следовать этим
советами, можно получить очень неплохой результат в короткие сроки.

Напоследок могу
предложить простое упражнение, которое называется Шавасана (поза трупа, или
поза мумии). Нужно лечь на спину, ноги на ширине плеч. Лежать лучше на удобном
коврике, кровати или диване – таким образом, упражнение можно делать перед
сном.  Голова, шея и спина должны
находиться на одной линии, левую руку положите на сердце, а правую – в область
печени. Обратитесь к богу с мыслями о любви, ощутите ее и с этим чувством усните.
Если вам удастся хотя бы вызвать чувство тепла, а еще лучше – продлить его на
всю ночь, то это уже хорошо. Такой прием поможет видеть очень хорошие, приятные
сны. 
Певица и телеведущая Ольга Бузова обеспокоила своих поклонников. Звезда Дома-2 работает несмотря на болезнь.
21.10.2017 33Live.Ru
Обо всём Gambit13 в Коврове. Сколько тату нужно настоящему рэперу и как читать без мата?
21.10.2017 GorodKovrov.Ru
Самые интересные новости за неделю - ProMurom.RuЕсли вдруг, ты пропустил наши новости. Если вы по каким-то причинам не читали новости, не начинайте судорожно перечитывать статьи, а просто посмотрите это видео.
20.10.2017 ProMurom.Ru
Хакеры нашли уязвимость в компьютерах Apple. Система, которая считалась свободной от вирусов, больше не безопасна.
20.10.2017 33Live.Ru
По этом случаю во Владивостоке состоялся парад с участием военнослужащих обеих стран.
20.10.2017 33Live.Ru
СледКом возбудил уголовное дело по факту гибели ребенка насмерть засыпанного песком - МолваДо двух лет лишения свободы может грозить родственникам 7-летнего мальчика, который погиб во Владимирской области в результате обрушения на него метрового слоя песка.
21.10.2017 Молва
Столичного таксиста обокрали двое пассажиров. Инцидент произошел в районе дома 3 по Измайловскому проспекту, передает РЕН ТВ.
21.10.2017 33Live.Ru
Во Владимире водитель такси погиб от столкновения с фурой - МолваВо Владимире на перекрестке улиц Гастелло и Куйбышева случилось смертельное ДТП.
20.10.2017 Молва
За жестокое убийство знакомой гусевчанин получил 11 лет - ГТРК Владимир
За жестокое убийство знакомой гусевчанин получил 11 лет
В Гусь-Хрустальном вынесли приговор  32-летнему Сергею Орлову. Он признан виновным в  убийстве.
ГТРК Владимир
Во Владимире вынесут приговор участникам жестокого убийства семьи на Нижней Дуброве - ГТРК Владимир
Во Владимире вынесут приговор участникам жестокого убийства семьи на Нижней Дуброве
Сегодня Владимирский областной суд огласит приговор по  уголовному делу в отношении Галины Бобровой, Анатолия Мазура и Александра Ралдугина.
ГТРК Владимир
ДТП во Владимире: водитель такси погиб, женщина и ребенок - в больнице - ГТРК Владимир
ДТП во Владимире: водитель такси погиб, женщина и ребенок - в больнице
Трагическое ДТП произошло накануне вечером во Владимире. По предварительно информации обласного УМВД,  В 21.05 на перекрестке улиц Гастелло и Куйбышева в городе Владимире.
ГТРК Владимир
Владимир примет лучшие коллективы театров моды России - ГТРК ВладимирВо Дворце детского (юношеского) творчества Владимира пройдет V Российский рейтинговый фестиваль детских театров моды и студий костюма «Модные фантазии».
21.10.2017 ГТРК Владимир
C 21 по 26 октября в Москве пройдет Неделя моды Mercedes-Benz Fashion Week Russia.
21.10.2017 33Live.Ru
Ковровская околица – околица села - Ikovrov.RuБлагодаря проекту с одноименным названием Народный ансамбль песни и танца «У околицы» (МБУК ДКиТ «Родина») стал обладателем областного гранта по реализации творческих проектов на селе в сфере культуры «Наследники традиций».
20.10.2017 Ikovrov.Ru
Потомок писателя Николая Златовратского  встретился с владимирцами - ГТРК Владимир
Потомок писателя Николая Златовратского встретился с владимирцами
Первая публичная встреча. Потомок известного писателя конца 19 века Николая Златовратского  впервые встретился с жителями Владимира.
ГТРК Владимир
Центр классической музыки открывает новый сезон - ГТРК Владимир
Центр классической музыки открывает новый сезон
Новый концертный сезон Центр классической открывает  произведением немецкого композитора Карла Орфа "Кармина Бурана".
ГТРК Владимир
Областной театр кукол впервые принял участие в Международном фестивале имени Образцова - ГТРК Владимир
Областной театр кукол впервые принял участие в Международном фестивале имени Образцова
Владимирский областной театр кукол стал участником престижного международного фестиваля театров  кукол имени Сергея Образцова - "Образцов-фест".
ГТРК Владимир
14 тур. 20 октября 2017 года. Владимир. Стадион "Торпедо". 350 зрителей. Судьи: Д.Веселов (Москва) Г.Ульянов (Санкт-Петербург) В.Тройненков (Калуга) Инспектор: Н.Б.
20.10.2017 ФК Торпедо
А ФК "Муром" дома сыграл вничью Алексей СУХОВ Не очень удачным выдался 14 тур чемпионата России среди футбольных команд зоны "Запад" для клубов из Владимирской области.
21.10.2017 Комсомольская правда
В документальном фильме Первого канала Пелагея впервые рассказала о начале романа с хоккеистом Иваном Телегиным.
21.10.2017 33Live.Ru
С визитом в области - первая женщина гроссмейстер Нона Гаприндашвили - ГТРК Владимир
С визитом в области - первая женщина гроссмейстер Нона Гаприндашвили
В Суздале  завершается  Мемориал Елизаветы Быковой,  третьей чемпионки мира по шахматам среди женщин, уроженки села Боголюбово.
ГТРК Владимир
"Муром" продлил беспроигрышную серию - ГТРК Владимир
"Муром" продлил беспроигрышную серию
Сегодня муромские футболисты принимали ближайшего конкурента по турнирной таблице - команду "Спартак" из Костромы.
ГТРК Владимир
Сегодня "Торпедо" и "Муром" проведут домашние игры - ГТРК Владимир
Сегодня "Торпедо" и "Муром" проведут домашние игры
Сегодня сразу две команды региона сыграют в рамках второго круга первенства России по футболу среди команд группы "Запад".
ГТРК Владимир
В Сочи – классно! - ГТРК ВладимирМы продолжаем публиковать дневник XIX Всемирного фестиваля молодежи и студентов глазами владимирской делегации.
20.10.2017 ГТРК Владимир
Во Владимире водитель такси погиб от столкновения с фурой - МолваВо Владимире на перекрестке улиц Гастелло и Куйбышева случилось смертельное ДТП.
20.10.2017 Молва
Во Владимире вынесут приговор участникам жестокого убийства семьи на Нижней Дуброве - ГТРК ВладимирСегодня Владимирский областной суд огласит приговор по  уголовному делу в отношении Галины Бобровой, Анатолия Мазура и Александра Ралдугина.
20.10.2017 ГТРК Владимир
Новая блочно-модульная газовая котельная начала отапливать Вахромеевскую среднюю школу в посёлке имени Горького Камешковского района.
20.10.2017 ГТРК Владимир
Юная ковровчанка нашлась - ГТРК Владимир12-летняя ковровчанка Мария Бубнова нашлась. Об этом сообщается на сайте " Ковров сегодня ". В операции по поиску были задействованы все силы сотрудников полиции.
19.10.2017 ГТРК Владимир