Новости города БезФормата.Ru
Владимир
Главные новости
 
Задать вопрос?

Назван способ избавиться от тревог и негатива

Здоровье души и тела зависит от комбинированного подхода. В первую очередь, важно солнечное питание. В основном, это вегетарианский рацион, причем речь идет о продуктах, которые выросли под солнцем. Важно, чтобы эти продукты произрастали в том же месте, где человек родился и проживает – в радиусе 1000-2000 километров. Помимо этого, важно душевное равновесие. Здоровье души и тела зависит от комбинированного подхода. В первую очередь, важно солнечное питание. В основном, это вегетарианский рацион, причем речь идет о продуктах, которые выросли под солнцем. Важно, чтобы эти продукты произрастали в том же месте, где человек родился и проживает – в радиусе 1000-2000 километров. Помимо этого, важно душевное равновесие.



Аутотренинги – великая
вещь. Я занимаюсь этим уже больше 30 лет. Такие тренировки пришли к нам из
Раджа йоги. Они хороши тем, что в течение одного сеанса человек способен
полностью расслабиться, погрузиться в состояние релакса. Это помогает быстро
засыпать, хорошо высыпаться, управлять своими снами, вытеснять ранее пережитые
стресс, обиды, гнев. За счет этого происходит разогрев крови, укрепление
иммунитета. Для очень занятых людей, которые занимаются бизнесом, ежедневно
страдают от каких-то переживаний, – это очень действенный способ.

Вообще, аутотренинг – это
разновидность самогипноза, которая пришла к нам из глубины веков и очень
неплохо "прижилась", хорошо адаптировалась к логике современного человека. Хотите
попробовать? Выберите удобную позу – такую, в которой можно долго просидеть и
не захотеть ее сменить. Не употребляйте никаких возбуждающих продуктов (чай,
кофе, лук, чеснок). Постарайтесь заниматься в одно и то же время, развивайте
рефлексы – вы сможете наработать их достаточно быстро. Если следовать этим
советами, можно получить очень неплохой результат в короткие сроки.

Напоследок могу
предложить простое упражнение, которое называется Шавасана (поза трупа, или
поза мумии). Нужно лечь на спину, ноги на ширине плеч. Лежать лучше на удобном
коврике, кровати или диване – таким образом, упражнение можно делать перед
сном.  Голова, шея и спина должны
находиться на одной линии, левую руку положите на сердце, а правую – в область
печени. Обратитесь к богу с мыслями о любви, ощутите ее и с этим чувством усните.
Если вам удастся хотя бы вызвать чувство тепла, а еще лучше – продлить его на
всю ночь, то это уже хорошо. Такой прием поможет видеть очень хорошие, приятные
сны. 
Тухляк из «Троечки» - Ковровские ВестиНикогда больше не стану покупать мясо, птицу, а особенно рыбу в магазинах сети «Троечка».
20.02.2018 Ковровские Вести
Солдат своей страны - Ковровские ВестиВаршава, Бармалей, Лис, Тихий – четверо мужчин смотрят с фотографии на компьютерном столе Евгения Ишутина.
20.02.2018 Ковровские Вести
Гостиничный бизнес и строительство – сферы интересов Елены Батуриной и ее дочерей.
20.02.2018 33Live.Ru
Убитый певец Петр Гара накануне своей смерти пытался скрыться из Москвы. О подробностях последних дней жизни шансонье рассказали его друзья.
20.02.2018 33Live.Ru
Накануне Дня всех влюбленных о светлом чувстве, которому все возрасты покорны, Владимирстат поведал сухим языком цифр – сколько их, счастливых и несчастных, встретивших и потерявших друг друга, и тех,
20.02.2018 Ковровские Вести
В Мелехове  водитель погрузчика  насмерть задавил мастера цеха - ГТРК ВладимирВ Коврове возбуждено уголовное дело в отношении 54-летнего водителя погрузчика, неосторожные действия которого привели к гибели мастера цеха.
19.02.2018 ГТРК Владимир
Жительница Владимира решила расположить к себе парня, написав на него заявление в полицию - МолваЖительница Владимира поссорилась со своим знакомым. По сообщению пресс-службы Октябрьского районного суда, она не нашла ничего лучше, чем написать на него заявление в полицию, чтобы «привлечь внимание и расположение мужчины».
19.02.2018 Молва
Два пожара за неделю и одно мошенничество на 150 000 рублей - ProMurom.RuБудьте внимательны и осторожны. Два пожара за неделю Так 14 февраля около 5-ти утра загорелся ангар, расположенный на Радиозаводском шоссе.
20.02.2018 ProMurom.Ru
Обвиняемая в гибели школьницы из Мурома отсидит 2 года и 8 месяцев - Молва
Обвиняемая в гибели школьницы из Мурома отсидит 2 года и 8 месяцев
19 сентября 2017  около 10:30 утра в Муроме на пешеходном переходе под колесами автомобиля Toyota погибла ученица 10 класса.
Молва
В Муроме вынесли приговор по делу о гибели  школьницы в ДТП - ГТРК Владимир
В Муроме вынесли приговор по делу о гибели школьницы в ДТП
В Муромском городском суде вынесли приговор жительнице города Татьяне Графовой.
ГТРК Владимир
В Ковровском районе водитель погрузчика задавил мастера цеха - Молва
В Ковровском районе водитель погрузчика задавил мастера цеха
В поселке Мелехово Ковровского района произошла трагедия. На территории дробильно-сортировочного завода № 1 ОАО «ККУ» при погрузке щебня водитель погрузчика задавил мастера цеха.
Молва
Как в Маринино зиму провожали - Ковровские ВестиВ девятый раз на территории усадьбы Танеевых в Маринино прошла широкая Масленица.
20.02.2018 Ковровские Вести
В тир пойдем попозже - Ковровские ВестиНа 23 февраля намечалось открытие первой экспозиции Музея оружия. Ковровчане отметили, что фасад одноэтажного дома №35 по улице Абельмана полностью готов.
20.02.2018 Ковровские Вести
«Ковровская масленица» в ДМШ - Ковровские ВестиОткрытый городской конкурс юных пианистов «Ковровская масленица» им. Давида Арзуманова прошёл в Детской музыкальной школе № 1 в 24-й раз.
20.02.2018 Ковровские Вести
Она поет для вас сердцем - Ковровские Вести
Она поет для вас сердцем
Французская певица Кристель Лури посетила Ковров в День всех влюбленных. Свой сольный концерт она предварила пространным монологом, в котором признавалась в большой любви к России в целом и ко Владимирской области в частности,
Ковровские Вести
Новый телеканал «Поехали!» побывал в Александрове - Новый город Александров
Новый телеканал «Поехали!» побывал в Александрове
Ровно год назад 1 канал объявил о запуске телеканала «Поехали!», который вошел в «Цифровое Телесемейство «Первого канала»».
Новый город Александров
Объединяющее начало музыки
Концерт-беседа «Шедевры отечественной музыки» в рамках сразу двух таких проектов – «Музыкальный кругозор» и «Музыка вокруг нас» состоялся в Детской музыкальной школе № 1 на прошлой неделе.
Ковровские Вести
Мотобол: Они были первыми - Ковровские ВестиПервая ковровская мотобольная команда была создана в 1972 году, и назвали ее «Ковровец», что традиционно для нашего города.
20.02.2018 Ковровские Вести
Ковровчане выиграли первенство России по полиатлону среди юниоров - ГТРК ВладимирКовровчане Сергей Романов и Анастасия Суконкина заняли первые места в первенстве России по полиатлону среди юниоров, которое проходило в Коврове с 14 по 17 февраля.
19.02.2018 ГТРК Владимир
Областной турнир по футболу памяти Евгения Ликсакова прошёл в Судогодском районе - Единая РоссияС 10 по 18 февраля в спортивно-развлекательном комплексе «Высокуша» в Судогодском районе в рамках партийного проекта «Детский спорт» состоялся VIII Региональный турнир по футболу на снегу памяти  Евгения Ликсакова .
20.02.2018 Единая Россия
В Суздале прошел танцевально-спортивный турнир "Большой Кубок Виват степ"
На паркет одной из площадок туристического комплекса Арт-отеля "Николаевский Посад" вышли сотни танцоров со всей страны.
ГТРК Владимир
Олимпийские легенды в Александрове - Уездный город А
Олимпийские легенды в Александрове
9 февраля в южнокорейском городе Пхёнчхан состоялось открытие XXIII зимней Олимпиады, на которую представители нашей страны, лишенные возможности выступать под российским триколором,
Уездный город А
Открыта регистрация участников на Владимирский полумарафон 2018 - Молва
Открыта регистрация участников на Владимирский полумарафон 2018
Всех любителей бега приглашают принять участие во Владимирском полумарафоне «Золотые ворота — 2018».
Молва
Временное ограничение движения транспортных средств - Органы самоуправления г. ВладимирВ целях обеспечения безопасности дорожного движения во время проведения мероприятий,
20.02.2018 Органы самоуправления г. Владимир
В отношении молодого человека возбуждено уголовное дело. 16 февраля текущего года отделом дознания межмуниципального отдела МВД России «Муромский» возбуждено уголовное дело в отношении 20-летнего жителя города Мурома,
20.02.2018 33Live.Ru
37% владимирцев мечтают читать мысли окружающих. Такое желание обуславливают тем, что прочтение мыслей поможет быстрее найти общий язык с собеседником и узнать о его истинных намерениях.
20.02.2018 Vladnovosti.Ru
Владимирцев проверят на грамотность - Vipnovosti33.RuСегодня, 20 февраля, все желающие смогут принять участие в Общегородском диктанте, который пройдет во Владимирской областной научной библиотеке.
20.02.2018 Vipnovosti33.Ru
Злоумышленник работал в организации, однако не был официально трудоустроен и, имея доступ к бухгалтерии фирмы, похитил деньги  путем перевода на свой личный банковский счет...
20.02.2018 33Live.Ru