Новости города БезФормата.Ru
Владимир
Главные новости
 
Задать вопрос?

Назван способ избавиться от тревог и негатива

Здоровье души и тела зависит от комбинированного подхода. В первую очередь, важно солнечное питание. В основном, это вегетарианский рацион, причем речь идет о продуктах, которые выросли под солнцем. Важно, чтобы эти продукты произрастали в том же месте, где человек родился и проживает – в радиусе 1000-2000 километров. Помимо этого, важно душевное равновесие. Здоровье души и тела зависит от комбинированного подхода. В первую очередь, важно солнечное питание. В основном, это вегетарианский рацион, причем речь идет о продуктах, которые выросли под солнцем. Важно, чтобы эти продукты произрастали в том же месте, где человек родился и проживает – в радиусе 1000-2000 километров. Помимо этого, важно душевное равновесие.



Аутотренинги – великая
вещь. Я занимаюсь этим уже больше 30 лет. Такие тренировки пришли к нам из
Раджа йоги. Они хороши тем, что в течение одного сеанса человек способен
полностью расслабиться, погрузиться в состояние релакса. Это помогает быстро
засыпать, хорошо высыпаться, управлять своими снами, вытеснять ранее пережитые
стресс, обиды, гнев. За счет этого происходит разогрев крови, укрепление
иммунитета. Для очень занятых людей, которые занимаются бизнесом, ежедневно
страдают от каких-то переживаний, – это очень действенный способ.

Вообще, аутотренинг – это
разновидность самогипноза, которая пришла к нам из глубины веков и очень
неплохо "прижилась", хорошо адаптировалась к логике современного человека. Хотите
попробовать? Выберите удобную позу – такую, в которой можно долго просидеть и
не захотеть ее сменить. Не употребляйте никаких возбуждающих продуктов (чай,
кофе, лук, чеснок). Постарайтесь заниматься в одно и то же время, развивайте
рефлексы – вы сможете наработать их достаточно быстро. Если следовать этим
советами, можно получить очень неплохой результат в короткие сроки.

Напоследок могу
предложить простое упражнение, которое называется Шавасана (поза трупа, или
поза мумии). Нужно лечь на спину, ноги на ширине плеч. Лежать лучше на удобном
коврике, кровати или диване – таким образом, упражнение можно делать перед
сном.  Голова, шея и спина должны
находиться на одной линии, левую руку положите на сердце, а правую – в область
печени. Обратитесь к богу с мыслями о любви, ощутите ее и с этим чувством усните.
Если вам удастся хотя бы вызвать чувство тепла, а еще лучше – продлить его на
всю ночь, то это уже хорошо. Такой прием поможет видеть очень хорошие, приятные
сны. 
Российская компания Роснефть получила от властей Венесуэлы лицензию на разведку и добычу газа на месторождении на шельфе.
17.12.2017 33Live.Ru
Лидер французской партии Национальный фронт Марин Ле Пен не прочь свергнуть Евросоюз.
17.12.2017 33Live.Ru
МегаФон рассказал корпоративным клиентам об итогах работы в 2017 году и продемонстрировал свои современные цифровые сервисы, позволяющие вывести управление и контроль за бизнес-процессами на качественно новый уровень.
16.12.2017 33Gorod.Ru
У жителя столицы похитили валюту на сумму 23,7 миллиона рублей. Как рассказали, рассказал в полиции, 34-летний мужчина хотел купить на эти деньги биткоины, передает РЕН ТВ.
16.12.2017 33Live.Ru
Модный обозреватель, гендиректор Дома Российской Моды и Russian Fashion Roots, телеведущая Ася Рязанкина в эксклюзивном интервью Dni.ru рассказала о том, кому нужны Недели Моды и главных трудностях российского модного рынка.
16.12.2017 33Live.Ru
В Астрахани пропали две сестры-подростка 12 и 15 лет. Девочки ушли из дома 15 декабря в 17:00 по местному времени (16:00 по времени Москвы) и не вернулись.
17.12.2017 33Live.Ru
На автовокзале Иркутска сообщили, что автобус, попавший в аварию на федеральной трассе Вилюй, был исправен.
17.12.2017 33Live.Ru
Отделом дознания ОМВД России по Петушинскому району возбуждено уголовное дело в отношении 27-летнего безработного жителя города Покров, подозреваемого в совершении преступления, предусмотренного ч. 1 ст.
16.12.2017 УМВД по Владимирской области
Автомобилист из Коврова осужден на 1,5 года за смерть своего пассажира - Молва
Автомобилист из Коврова осужден на 1,5 года за смерть своего пассажира
Автомобилист из Коврова осужден на 1,5 года за совершение ДТП, повлекшее по неосторожности смерть пассажира.
Молва
Главарь банды убийц ответит за оскорбление судьи - Молва
Главарь банды убийц ответит за оскорбление судьи
Владимирские следователи возбудили уголовное дело по статье 297 «Неуважение к суду» в отношении главаря банды Анатолия Мазура, который был осужден сразу по нескольким уголовным делам,
Молва
На реке Клязьма обнаружено масляное пятно в 200 квадратных метров - Молва
На реке Клязьма обнаружено масляное пятно в 200 квадратных метров
15 декабря около 12 часов дня в районе микрорайона Рахманов Перевоз на реке Клязьма недалеко от ТЭЦ рыбак заметил эмульсию рыжего цвета и сообщил об этом в ГУ МЧС по Владимирской области.
Молва
Поддержим Тимофея Копылова своими голосами! - ГТРК ВладимирСегодня в  шоу "Голос" болеем за нашего земляка, фронт мэна владимирского "Рекорд Оркестра " Тимофея Копылова!
15.12.2017 ГТРК Владимир
В Гусь-Хрустальном сегодня началась Варварина неделя - ГТРК ВладимирСвятая мученица Варвара считается покровительницей города стеклоделов. Как сообщил Николай Скулов, директор гусевского историко-художественного музея,
15.12.2017 ГТРК Владимир
скачать - Администрация г. Гусь-Хрустальный«Варварины дни» открыты в сердце стекольного производства Ровно год назад, в дни православного праздника Святой Варвары-Великомученицы,
15.12.2017 Администрация г. Гусь-Хрустальный
Тимофей Копылов прошел в полуфинал шоу «Голос» - Молва
Тимофей Копылов прошел в полуфинал шоу «Голос»
Солист владимирской группы «Рекорд Оркестр» Тимофей Копылов продолжит участие в шестом сезоне шоу «Голос».
Молва
«Белое Рождество» в Центре классической музыки - ГТРК Владимир
«Белое Рождество» в Центре классической музыки
Сегодня Владимирский камерный хор  в Центре классической музыки представит слушателям необычную программу «Белое Рождество».
ГТРК Владимир
Новый уникальный экспонат в Александровской слободе - ГТРК Владимир
Новый уникальный экспонат в Александровской слободе
Музейное собрание знаменитой Александровской Слободы пополнилось ещё одним редким экспонатом - декоративным блюдом, изготовленным в Германии в 16 -17  столетиях.
ГТРК Владимир
Стадион «Авангард» - ФК Ковровец8 сентября 1999 г . Ковров. «Стадион «Авангард». Судья: С. Насыров.
16.12.2017 ФК Ковровец
Казанский Зенит одержал победу над бразильским клубом Сада Крузейро в полуфинальном матче клубного чемпионата мира по волейболу среди мужских команд.
17.12.2017 33Live.Ru
Российский лыжник Александр Легков, которого Международный олимпийский комитет лишил золотой медали Игр-2014 и пожизненно отстранил от Олимпиад, опроверг информацию о завершении своей профессиональной карьеры.
17.12.2017 33Live.Ru
Финал региональной лиги КВН «Владимирская Русь» сезона-2017 состоится сегодня во Владимире - ГТРК Владимир
Финал региональной лиги КВН «Владимирская Русь» сезона-2017 состоится сегодня во Владимире
Сегодня во Владимире, в областном Дворце культуры и искусств состоится главная игра лиги КВН «Владимирская Русь» сезона 2017 года.
ГТРК Владимир
Гигантского судака выловили в Гусь-Хрустальном - ГТРК Владимир
Гигантского судака выловили в Гусь-Хрустальном
Судака весом в 4 килограмма 295 граммов  на озере в центре города выловил  рыболов-спортсмен Александр Дмитриев.
ГТРК Владимир
Смешной конец второго сезона - Ковровские Вести
Смешной конец второго сезона
Второй год юмористическая лига «Ковровец» собирает любителей КВНа в стенах ДК им.
Ковровские Вести
Новая котельная обеспечит теплом около 4 тысяч жителей Суздаля - ГТРК ВладимирВ Суздале  пустили в эксплуатацию  новую  газовую котельную.  Она построена в рамках проекта модернизации систем  коммунальной инфраструктуры  Фонда содействия реформированию ЖКХ.
15.12.2017 ГТРК Владимир
Продолжается расследование уголовного дела в отношении 29-летнего жителя Гусь-Хрустального.
14.12.2017 ГТРК Владимир
Новый жилой массив в районе ул. Мира будет построен с учетом мнения жителей - Органы самоуправления г. ВладимирФедеральное «Агентство ипотечного жилищного кредитования» (АО «АИЖК») поддержало проект планировки территории в городе Владимире, на которой, в частности, расположен земельный участок в районе улиц Мира и Студенческой,
15.12.2017 Органы самоуправления г. Владимир
Владимирские больницы принимают молодых специалистов - Vipnovosti33.RuЗа последние два с половиной месяца во владимирские больницы и поликлиники трудоустроились еще 30 врачей.
15.12.2017 Vipnovosti33.Ru
Светлана Олова - об итогах большой пресс-конференции Путина - ГТРК ВладимирГлубокое знание внутренней и международной повестки дня и  заданные главой государства "векторы"  для всех сфер.
15.12.2017 ГТРК Владимир