Новости города БезФормата.Ru
Владимир
Главные новости
 
Задать вопрос?

Назван способ избавиться от тревог и негатива

Здоровье души и тела зависит от комбинированного подхода. В первую очередь, важно солнечное питание. В основном, это вегетарианский рацион, причем речь идет о продуктах, которые выросли под солнцем. Важно, чтобы эти продукты произрастали в том же месте, где человек родился и проживает – в радиусе 1000-2000 километров. Помимо этого, важно душевное равновесие. Здоровье души и тела зависит от комбинированного подхода. В первую очередь, важно солнечное питание. В основном, это вегетарианский рацион, причем речь идет о продуктах, которые выросли под солнцем. Важно, чтобы эти продукты произрастали в том же месте, где человек родился и проживает – в радиусе 1000-2000 километров. Помимо этого, важно душевное равновесие.



Аутотренинги – великая
вещь. Я занимаюсь этим уже больше 30 лет. Такие тренировки пришли к нам из
Раджа йоги. Они хороши тем, что в течение одного сеанса человек способен
полностью расслабиться, погрузиться в состояние релакса. Это помогает быстро
засыпать, хорошо высыпаться, управлять своими снами, вытеснять ранее пережитые
стресс, обиды, гнев. За счет этого происходит разогрев крови, укрепление
иммунитета. Для очень занятых людей, которые занимаются бизнесом, ежедневно
страдают от каких-то переживаний, – это очень действенный способ.

Вообще, аутотренинг – это
разновидность самогипноза, которая пришла к нам из глубины веков и очень
неплохо "прижилась", хорошо адаптировалась к логике современного человека. Хотите
попробовать? Выберите удобную позу – такую, в которой можно долго просидеть и
не захотеть ее сменить. Не употребляйте никаких возбуждающих продуктов (чай,
кофе, лук, чеснок). Постарайтесь заниматься в одно и то же время, развивайте
рефлексы – вы сможете наработать их достаточно быстро. Если следовать этим
советами, можно получить очень неплохой результат в короткие сроки.

Напоследок могу
предложить простое упражнение, которое называется Шавасана (поза трупа, или
поза мумии). Нужно лечь на спину, ноги на ширине плеч. Лежать лучше на удобном
коврике, кровати или диване – таким образом, упражнение можно делать перед
сном.  Голова, шея и спина должны
находиться на одной линии, левую руку положите на сердце, а правую – в область
печени. Обратитесь к богу с мыслями о любви, ощутите ее и с этим чувством усните.
Если вам удастся хотя бы вызвать чувство тепла, а еще лучше – продлить его на
всю ночь, то это уже хорошо. Такой прием поможет видеть очень хорошие, приятные
сны. 
Телеведущий Андрей Малахов, об изгибах карьеры которого говорит буквально вся страна, выложил на своей странице в Instagram видео из роддома.
22.08.2017 33Live.Ru
Третий день МЧС и полиция не могут решить, кто будет искать утонувшего владимирца Ивана Фролова.
22.08.2017 33Live.Ru
Наживаются на доверчивости владимирцев. В 33-м регионе очередная волна активности мошенников.
22.08.2017 33Live.Ru
1 сентября эти мальчишки придут в свои школы настоящими героями. Месяц назад Даниил и Сергей спасли утопающего.
22.08.2017 6tv.Ru
Эту видеозапись на свой телефон Иван Фролов сделал в тот злополучный день.
22.08.2017 6tv.Ru
В Муроме полицейские изъяли из оборота крупную партию фальсифицированного алкоголя.
22.08.2017 Murom.Ru
В Курлово пожарные тушили детскую коляску - ГТРК ВладимирВ 10.14 в Центр управления в кризисных ситуациях поступило сообщение о загорании детской коляски по адресу: Гусь-Хрустальный район, город Курлово, улица Володарского.
22.08.2017 ГТРК Владимир
Муромским городским судом вынесен приговор в отношении троих местных жителей Н.,1970 года рождения, Ф., 1990 года рождения и Ф., 1968 года рождения.
22.08.2017 Прокуратура Владимирской области
С начала лета доверчивые жители 33 региона отдали мошенникам более 5 млн рублей - ГТРК Владимир
С начала лета доверчивые жители 33 региона отдали мошенникам более 5 млн рублей
Несмотря на предпринимаемые сотрудниками полиции меры, жители Владимирской области настойчиво продолжают отдавать сбережения мошенникам.
ГТРК Владимир
Гесевчанин пытался отрезать голову собутыльнице - ГТРК Владимир
Гесевчанин пытался отрезать голову собутыльнице
Завершено расследование уголовного дела в отношении 32-летнего жителя Гусь-Хрустального, обвиняемого в убийстве знакомой.
ГТРК Владимир
Во Владимире столкнулись 6 автомобилей - ГТРК Владимир
Во Владимире столкнулись 6 автомобилей
Накануне на 3 км трассы М7, в районе поворота на Энергетик произошло ДТП с участием сразу 6 автомобилей.
ГТРК Владимир
Режиссёр Кирилл Ганин заявил, что в фильме Кирилла Серебренникова культовый рок-музыкант Виктор Цой должен быть представлен как гей.
22.08.2017 33Live.Ru
«Последний богатырь» - Ковровские ВестиВ этом году свое 70-летие отмечают советские фильмы «Весна» и «Золушка». Достигли «пенсионного» 60-летнего возраста картины «Летят журавли» и «Дело было в Пенькове».
22.08.2017 Ковровские Вести
Александр Швецов. Неизданное - Ковровские ВестиСегодня без ложной скромности можно сказать, что он – лицо ковровской классики.
22.08.2017 Ковровские Вести
В Суздале два дня будут биться на мечах - Призыв
В Суздале два дня будут биться на мечах
У стен Покровского монастыря на берегу реки Каменки пройдет фестиваль живой истории «Суздаль-Град» Ольга Ефремова Фестиваль, который пройдет в Суздале 26 и 27 августа,
Призыв
Кинотеатру «Милосердие и порядок» – 6 лет - Призыв
Кинотеатру «Милосердие и порядок» – 6 лет
Единственный в России бесплатный кинотеатр «Милосердие и порядок», созданный по инициативе депутата Госдумы Григория Викторовича Аникеева,
Призыв
Tele2 покажет владимирцам и ковровчанам кино на 4G-скоростях - Призыв
Tele2 покажет владимирцам и ковровчанам кино на 4G-скоростях
Альтернативный оператор мобильной связи Tele2 приглашает жителей Владимира и Коврова в летние 4G-кинотеатры под открытым небом Интернет-редакция "Призыва" Горожане смогут бесплатно посмотреть фильмы разных жанров,
Призыв
Девичий батальон  Ольги Ожеговой - Ковровские ВестиКажется, мы уже начали забывать, что в спортивном ориентировании можно передвигаться не только на велосипедах, но и бегом.
22.08.2017 Ковровские Вести
В Суздале два дня будут биться на мечах - ПризывУ стен Покровского монастыря на берегу реки Каменки пройдет фестиваль живой истории «Суздаль-Град» Ольга Ефремова Фестиваль, который пройдет в Суздале 26 и 27 августа,
22.08.2017 Призыв
  Сегодня мы предлагаем Вашему вниманию интервью нападающего владимирского «Торпедо» Александра Кузьменко.
21.08.2017 ФК Торпедо
Ковровчане стали чемпионами мира - Призыв
Ковровчане стали чемпионами мира
В первый день чемпионата мира по спортивному ориентированию в велокроссовых дистанциях Ольга Шилова-Виноградова и Антон Фолифоров заняли призовые места Интернет-редакция "Призыва" В Литве стартовал чемпионат мира по с
Призыв
Успех владимирских спортсменов на  Чемпионате Мира по спортивному ориентированию - ГТРК Владимир
Успех владимирских спортсменов на Чемпионате Мира по спортивному ориентированию
Ольга Шипилова-Виноградова стала чемпионкой мира по спортивному ориентированию, Антон Фолифоров — серебряный призёр Чемпионата.
ГТРК Владимир
Лучшим водителем автобуса признали девушку - Призыв
Лучшим водителем автобуса признали девушку
Во Владимире прошёл 14-ый ежегодный турнир профессионального автомобильного мастерства «Профи Авто 2017» Ольга Ефремова По результатам конкурса в личном зачете в категории автобус большого класса не обошлось без сенса
Призыв
В регионе ожидают град, ливни и сильный ветер - ГТРК ВладимирГлавное управление МЧС России по Владимирской области информирует о неблагоприятных погодных явлениях.
22.08.2017 ГТРК Владимир
В Муроме полицейские изъяли из оборота крупную партию фальсифицированного алкоголя.
22.08.2017 Murom.Ru
В Камешково обелиск героям построят заново - Vipnovosti33.RuВ Камешково будет заново построен обелиск воинам, не вернувшимся с фронтов Великой Отечественной войны.
23.08.2017 Vipnovosti33.Ru
2-летний мальчик утонул в декоративном пруду - ГТРК ВладимирВозбуждено уголовное дело по факту гибели 2-летнего мальчика при утоплении в домашнем декоративном пруду в Юрьев-Польском районе.
21.08.2017 ГТРК Владимир
Филиал во Владимирской и Ивановской областях «Ростелекома» выступил генеральным IT-партнером Всероссийского молодёжного образовательного форума «Территория смыслов на Клязьме».
21.08.2017 Комсомольская правда