Новости города БезФормата.Ru
Владимир
Главные новости
 
Задать вопрос?

Самое важное о бане

Уже давно известно о поистине целебных свойствах бани, но чтобы получить должный эффект, важно соблюдать целый ряд правил.

Уже давно известно о поистине целебных свойствах бани, но чтобы получить должный эффект, важно соблюдать целый ряд правил. Иначе в лучшем случае никакой пользы не будет, в худшем - можно навредить своему организму.


Новички должны постепенно привыкать к бане, в первый раз в парной им не рекомендуется находиться более 5 минут. Для тех, кто уже несколько раз пользовался такими процедурами, можно заходить в парную 3-4 раза примерно на 10 минут, между каждыми из заходов должно проходить не менее 20 минут.


Не стоит забывать о правилах поведения. Не допускается никакой суеты, если вы слишком переутомились за день, то лучше отложить посещение на другой день. Наверняка все понимают о вреде алкоголя, особенно до, во время, или после банных процедур. Для организма это очень большая нагрузка, особенно для органов кровеносной системы.


Прежде чем зайти в баню, лучше принять душ, но без использования моющих средств. Дело в том, что пена смывает верхний защитный слой кожи, который защищает от ожогов. А еще потоотделение с влажного тела проходит гораздо медленнее. Очень аккуратно следует наливать воду на каменку. При строительстве собственной бани здесь - http://www.m-kamin.ru/products/pechi-bannye/elektricheskaya.html можно заказать наиболее подходящую модель электропечи. Выбирать ту или иную модель следует в зависимости от размеров парильной и того, как часто вы будете пользоваться ею.


В парильной лучше всего находиться в лежачем положении, начинать следует с нижней полки. Так тепло по телу распределяется более равномерно. Если вы пришли в баню в первый раз, то не надо сразу начинать банные процедуры с веником, ваше тело должно подготовиться к этой процедуре постепенно.


Очень важны процедуры и после выхода из парильной. Неподготовленному человеку категорически запрещается нырять в прорубь или ледяную воду. Вполне достаточно будет обливания прохладной водой, разница температур благотворно влияет на кровеносные сосуды.


После банных процедур должен быть отдых. В это время можно выпить теплые травяные чаи, морс. Пить слишком холодные напитки не стоит.


Помните о противопоказаниях к посещению бани. Дело в том, что банные процедуры относятся к оздоровительным, а значит к ним следует относиться со всей серьезностью. Лицам с больным сердцем, или при обострении хронических заболеваний процедуры противопоказаны. С особой осторожностью следует ходить в баню с детьми.

Российского керлингиста Александра Крушельницкого, который вместе с женой Анастасией Брызгаловой завоевал бронзовую медаль в дабл-миксе, обвинили в проваленном допинг-тесте.
18.02.2018 33Live.Ru
Российская актриса Валентина Рубцова, полюбившаяся публике за роль в сериале СашаТаня, может стать новой невестой юмориста Тимура Бутрудинова, уверены поклонники.
18.02.2018 33Live.Ru
Сегодня во Владимире проходит «Широкая масленица - 2018». Масленица по-владимирски - это многолюдные народные гулянья, яркие программы в городских парках и на центральных площадях, ярмарочные городки и традиционные развлечения,
18.02.2018 VladimirOnline.Ru
«Педагогический дебют» во Владимире - Органы самоуправления г. Владимир15 февраля в школе №1 прошла церемония награждения победителей XXVI городского конкурса «Педагог года», который в этом году назывался «Педагогический дебют» и был посвящен молодым специалистам,
16.02.2018 Органы самоуправления г. Владимир
Во Владимирской области стали меньше умирать от инфаркта - МолваКоличество умерших от инфаркта в медицинских учреждениях Владимирской области снижается.
18.02.2018 Молва
Во Владимирской области в столкновении грузовика и легковушки погибли два человека - МолваДТП в Вязниковском районе унесло жизнь двух человек. Оно случилось 18 февраля около 18.00 на 292 км трассы М-7 «Волга» вблизи деревни Чудиново.
18.02.2018 Молва
Жители Гусь-Хрустального остались без тепла из-за ДТП - МолваВ Гусь-Хрустальном устраняют последствия крупной аварии на тепловых сетях.
18.02.2018 Молва
Во Владимире полицейские оперативники по «горячим следам» задержали молодого человека, подозреваемого в совершении открытого хищения автомобиля.
18.02.2018 VladimirOnline.Ru
Дядя-опекун наживался на девочке-сироте - ГТРК Владимир
Дядя-опекун наживался на девочке-сироте
Завершено расследование уголовного дела в отношении 36-летнего жителя Владимира.
ГТРК Владимир
Во Владимире не вернулся из школы домой 14-летний подросток - Молва
Во Владимире не вернулся из школы домой 14-летний подросток
Во Владимире пропал 14-летний школьник Станислав Сергеев. 14 февраля 2018 года мальчик не вернулся из школы.
Молва
Во Владимире опекун обокрал племянницу-сироту и купил автомобиль - Молва
Во Владимире опекун обокрал племянницу-сироту и купил автомобиль
Житель Владимира, являясь опекуном племянницы, присвоил ее сиротские деньги и купил автомобиль «Газель».
Молва
На празднике 50+ - Murom.RuПреимущества. Возможности. Перспективы.   III-й городской форум-выставка «50 ПЛЮС» на площадке  о. Муром снова сменил координаты.
17.02.2018 Murom.Ru
IMG_9613 - Zavladimir.ruВладимирская областная филармония в рамках фестиваля «Добра тебе и света, Владимирская Русь» запускает беспрецедентный проект, которым мы отдаем дань глубокого уважения всем, кто не вернулся с полей сражений, вспоминаем людей,
18.02.2018 Zavladimir.ru
Сын Игоря Талькова Игорь Тальков-младший пошел по стопам знаменитого родственника.
18.02.2018 33Live.Ru
Сегодня станет известен "Солист оркестра" - ГТРК Владимир
Сегодня станет известен "Солист оркестра"
Сегодня в Центре классической музыки пройдет концерт финалистов конкурса «Солист оркестра».
ГТРК Владимир
Многогранный Дмитрий Холин
Яркий, многогранный, умеющий удивлять. В Областном доме работников искусств прошёл творческий вечер живописца Дмитрия Холина, председателя владимирского отделения Союза художников России.
ГТРК Владимир
Фильм "Лёд" вышел на большие экраны - ГТРК Владимир
Фильм "Лёд" вышел на большие экраны
«Спортивное» российское кино набирает обороты: фильм «Лёд» вышел на большие экраны.
ГТРК Владимир
  После матча с ФСК «Долгопрудный» главный тренер владимирского «Торпедо» Александр Евгеньевич Акимов поделился своими впечатлениями от этой игры, подвёл промежуточные итоги текущего сбора,
18.02.2018 ФК Торпедо
Наша славная мужская четвёрка на пьедестале ОИ. Сзади болельщики развернули флаг РФ - Murom.RuСборная России выиграла серебряную медаль на Олимпиаде в Пхенчхане в мужской лыжной эстафете   Это десятая награда для российских спортсменов, впереди нас в гонке оказались лишь норвежцы В воскресенье, 18 февраля,
18.02.2018 Murom.Ru
  Сегодня владимирское «Торпедо» провело свою очередную товарищескую игру.
17.02.2018 ФК Торпедо
Олимпийские легенды в Александрове - Уездный город А
Олимпийские легенды в Александрове
9 февраля в южнокорейском городе Пхёнчхан состоялось открытие XXIII зимней Олимпиады, на которую представители нашей страны, лишенные возможности выступать под российским триколором,
Уездный город А
Открыта регистрация участников на Владимирский полумарафон 2018 - Молва
Открыта регистрация участников на Владимирский полумарафон 2018
Всех любителей бега приглашают принять участие во Владимирском полумарафоне «Золотые ворота — 2018».
Молва
Ивановский десант в Коврове - Ковровские Вести
Ивановский десант в Коврове
В рамках празднования 100-летия Рязанского высшего воздушно-десантного командного училища имени генерала армии В.Ф.
Ковровские Вести
Российского керлингиста Александра Крушельницкого, который вместе с женой Анастасией Брызгаловой завоевал бронзовую медаль в дабл-миксе, обвинили в проваленном допинг-тесте.
18.02.2018 33Live.Ru
Российская актриса Валентина Рубцова, полюбившаяся публике за роль в сериале СашаТаня, может стать новой невестой юмориста Тимура Бутрудинова, уверены поклонники.
18.02.2018 33Live.Ru
Сегодня во Владимире проходит «Широкая масленица - 2018». Масленица по-владимирски - это многолюдные народные гулянья, яркие программы в городских парках и на центральных площадях, ярмарочные городки и традиционные развлечения,
18.02.2018 VladimirOnline.Ru
«Педагогический дебют» во Владимире - Органы самоуправления г. Владимир15 февраля в школе №1 прошла церемония награждения победителей XXVI городского конкурса «Педагог года», который в этом году назывался «Педагогический дебют» и был посвящен молодым специалистам,
16.02.2018 Органы самоуправления г. Владимир
Во Владимирской области стали меньше умирать от инфаркта - МолваКоличество умерших от инфаркта в медицинских учреждениях Владимирской области снижается.
18.02.2018 Молва