Новости города БезФормата.Ru
Владимир
Главные новости
 
Задать вопрос?

Самое важное о бане

Уже давно известно о поистине целебных свойствах бани, но чтобы получить должный эффект, важно соблюдать целый ряд правил.

Уже давно известно о поистине целебных свойствах бани, но чтобы получить должный эффект, важно соблюдать целый ряд правил. Иначе в лучшем случае никакой пользы не будет, в худшем - можно навредить своему организму.


Новички должны постепенно привыкать к бане, в первый раз в парной им не рекомендуется находиться более 5 минут. Для тех, кто уже несколько раз пользовался такими процедурами, можно заходить в парную 3-4 раза примерно на 10 минут, между каждыми из заходов должно проходить не менее 20 минут.


Не стоит забывать о правилах поведения. Не допускается никакой суеты, если вы слишком переутомились за день, то лучше отложить посещение на другой день. Наверняка все понимают о вреде алкоголя, особенно до, во время, или после банных процедур. Для организма это очень большая нагрузка, особенно для органов кровеносной системы.


Прежде чем зайти в баню, лучше принять душ, но без использования моющих средств. Дело в том, что пена смывает верхний защитный слой кожи, который защищает от ожогов. А еще потоотделение с влажного тела проходит гораздо медленнее. Очень аккуратно следует наливать воду на каменку. При строительстве собственной бани здесь - http://www.m-kamin.ru/products/pechi-bannye/elektricheskaya.html можно заказать наиболее подходящую модель электропечи. Выбирать ту или иную модель следует в зависимости от размеров парильной и того, как часто вы будете пользоваться ею.


В парильной лучше всего находиться в лежачем положении, начинать следует с нижней полки. Так тепло по телу распределяется более равномерно. Если вы пришли в баню в первый раз, то не надо сразу начинать банные процедуры с веником, ваше тело должно подготовиться к этой процедуре постепенно.


Очень важны процедуры и после выхода из парильной. Неподготовленному человеку категорически запрещается нырять в прорубь или ледяную воду. Вполне достаточно будет обливания прохладной водой, разница температур благотворно влияет на кровеносные сосуды.


После банных процедур должен быть отдых. В это время можно выпить теплые травяные чаи, морс. Пить слишком холодные напитки не стоит.


Помните о противопоказаниях к посещению бани. Дело в том, что банные процедуры относятся к оздоровительным, а значит к ним следует относиться со всей серьезностью. Лицам с больным сердцем, или при обострении хронических заболеваний процедуры противопоказаны. С особой осторожностью следует ходить в баню с детьми.

Во Владимире школу бокса спасли от пожара - МолваВ 8:25 на пульт Главного управления МЧС по Владимирской области поступило сообщение о загорании в здании во Владимире по адресу улица Большая Нижегородская, дом 5. Буквально через 2 минуты пожарные прибыли на место происшествия.
10.12.2017 Молва
Бывшая жена Джигарханяна стала главным светским персонажем года. И теперь у нее сапой берут автографы Бывшая жена Джигарханяна стала главным светским персонажем года.
10.12.2017 33Live.Ru
Губернатор Светлана Орлова провела рабочую встречу с Министром энергетики Республики Беларусь Владимиром Потупчиком - Губернатор Владимирской области7 декабря Губернатор Светлана Орлова встретилась с Министром энергетики Республики Беларусь Владимиром Потупчиком, который во главе белорусской делегации прибыл во Владимирскую область с рабочим визитом.
07.12.2017 Губернатор Владимирской области
В связи с монтажом пролетных строений надземных пешеходных переходов на 150-м и 156-м км трассы М-7 «Волга» (подъезд и выезд из города Лакинска) Владимирской области движение транспорта будет временно ограничено.
08.12.2017 ГТРК Владимир
Управляющие компании Владимира заплатят за плохую работу 1,2 миллиона рублей - МолваЗа нарушение городских Правил обеспечения чистоты, благоустройства и порядка во Владимире к административной ответственности были привлечены 14 управляющих компаний и 6 ТСЖ.
08.12.2017 Молва
Во Владимире школу бокса спасли от пожара - МолваВ 8:25 на пульт Главного управления МЧС по Владимирской области поступило сообщение о загорании в здании во Владимире по адресу улица Большая Нижегородская, дом 5. Буквально через 2 минуты пожарные прибыли на место происшествия.
10.12.2017 Молва
Огонь едва не перекинулся на школу бокса - ГТРК ВладимирСегодня утром во Владимире произошел пожар в неэксплуатируемом здании. Огонь распространился на площади 300 кв.
10.12.2017 ГТРК Владимир
Сбитый пешеход требует миллион рублей с  «Владимирпассажиртранс» - МолваВо Владимире в марте 2017 года автобус компании АО «Владимирпассажиртранс» сбил пешехода.
10.12.2017 Молва
Смертельное ДТП в Петушинском районе:погиб водитель - Молва
Смертельное ДТП в Петушинском районе:погиб водитель
9 декабря около восьми часов вечера на федеральной трассе М-7 в Петушинском районе около Липны произошло ДТП со смертельным исходом.
Молва
В Коврове пожарные спасли пожилую женщину - Молва
В Коврове пожарные спасли пожилую женщину
В Коврове 8 декабря на улице Брюсова произошел пожар в одной из квартир жилого дома №6.
Молва
Продюсер Иосиф Пригожин и певица Валерия стали главными героями передачи Смак с Иваном Ургантом.
10.12.2017 33Live.Ru
После премьерного показа балета Нуреев, прошедшего на Исторической сцене Большого театра России, овации зрителей, сопровождаемые криками браво, продолжались более 15 минут.
10.12.2017 33Live.Ru
Уральский художник Виктор Давыдов посвятил свою новую работу танцовщице Анастасии Волочковой.
10.12.2017 33Live.Ru
"Радость  слова" по благословению Патриарха - ГТРК Владимир
"Радость слова" по благословению Патриарха
Во Владимире  завтра откроется  православная книжная выставка-форум «Радость слова».
ГТРК Владимир
В Балакирево выбрали «Принцессу года» - Новый город Александров
В Балакирево выбрали «Принцессу года»
«Принцесса 2017 года» — Аня Щербановская В посёлке Балакирево состоялся детский конкурс «Принцесса года».
Новый город Александров
Уникальная выставка скульптуры и графики всероссийского масштаба открылась во Владимире - ГТРК Владимир
Уникальная выставка скульптуры и графики всероссийского масштаба открылась во Владимире
Областной центр впервые принимает Всероссийскую  художественную выставку скульптуры и графики.
ГТРК Владимир
Главный тренер московского ЦСКА после поражения его подопечных в матче 20-го тура чемпионата России от Спартака(0:3) выразил мнение, что большую роль в итоговом результате сыграл быстрый гол красно-белых.
11.12.2017 33Live.Ru
Соединенные Штаты отправят национальную сборную на зимние Олимпийские игры в полном составе.
11.12.2017 33Live.Ru
В Долгопрудном скончался бронзовый призер Олимпиады-1972 яхтсмен Виктор Потапов.
11.12.2017 33Live.Ru
Министр спорта выразил благодарность директору владимирского «Торпедо» - Молва
Министр спорта выразил благодарность директору владимирского «Торпедо»
Министр спорта Петр Колобков подписал приказ «Об объявлении благодарности…» Директору футбольного клуба «Торпедо-Владимир» Дмитрию Вязьмикину была объявлена благодарность за значительный вклад в развитие физической культ
Молва
Стал ли форум трамплином? - Ковровские Вести
Стал ли форум трамплином?
Прошел год после спортивного форума. Тогда говорили, что это мероприятие всероссийского масштаба станет трамплином для развития физкультуры и спорта в Коврове.
Ковровские Вести
Владимирских автомобилистов ожидают изменения в схеме движения на перекрестке М-7 и Суздальского проспекта - Молва
Владимирских автомобилистов ожидают изменения в схеме движения на перекрестке М-7 и Суздальского проспекта
До конца года на перекрестке на 21 км подъездной дороги к Иваново от трассы М-7 в городе Владимире направления транспортных потоков разделят по светофорным фазам.
Молва
Во Владимире школу бокса спасли от пожара - МолваВ 8:25 на пульт Главного управления МЧС по Владимирской области поступило сообщение о загорании в здании во Владимире по адресу улица Большая Нижегородская, дом 5. Буквально через 2 минуты пожарные прибыли на место происшествия.
10.12.2017 Молва
Бывшая жена Джигарханяна стала главным светским персонажем года. И теперь у нее сапой берут автографы Бывшая жена Джигарханяна стала главным светским персонажем года.
10.12.2017 33Live.Ru
Губернатор Светлана Орлова провела рабочую встречу с Министром энергетики Республики Беларусь Владимиром Потупчиком - Губернатор Владимирской области7 декабря Губернатор Светлана Орлова встретилась с Министром энергетики Республики Беларусь Владимиром Потупчиком, который во главе белорусской делегации прибыл во Владимирскую область с рабочим визитом.
07.12.2017 Губернатор Владимирской области
В связи с монтажом пролетных строений надземных пешеходных переходов на 150-м и 156-м км трассы М-7 «Волга» (подъезд и выезд из города Лакинска) Владимирской области движение транспорта будет временно ограничено.
08.12.2017 ГТРК Владимир
Управляющие компании Владимира заплатят за плохую работу 1,2 миллиона рублей - МолваЗа нарушение городских Правил обеспечения чистоты, благоустройства и порядка во Владимире к административной ответственности были привлечены 14 управляющих компаний и 6 ТСЖ.
08.12.2017 Молва