Новости города БезФормата.Ru
Владимир
Главные новости
 
Задать вопрос?

Самое важное о бане

Уже давно известно о поистине целебных свойствах бани, но чтобы получить должный эффект, важно соблюдать целый ряд правил.

Уже давно известно о поистине целебных свойствах бани, но чтобы получить должный эффект, важно соблюдать целый ряд правил. Иначе в лучшем случае никакой пользы не будет, в худшем - можно навредить своему организму.


Новички должны постепенно привыкать к бане, в первый раз в парной им не рекомендуется находиться более 5 минут. Для тех, кто уже несколько раз пользовался такими процедурами, можно заходить в парную 3-4 раза примерно на 10 минут, между каждыми из заходов должно проходить не менее 20 минут.


Не стоит забывать о правилах поведения. Не допускается никакой суеты, если вы слишком переутомились за день, то лучше отложить посещение на другой день. Наверняка все понимают о вреде алкоголя, особенно до, во время, или после банных процедур. Для организма это очень большая нагрузка, особенно для органов кровеносной системы.


Прежде чем зайти в баню, лучше принять душ, но без использования моющих средств. Дело в том, что пена смывает верхний защитный слой кожи, который защищает от ожогов. А еще потоотделение с влажного тела проходит гораздо медленнее. Очень аккуратно следует наливать воду на каменку. При строительстве собственной бани здесь - http://www.m-kamin.ru/products/pechi-bannye/elektricheskaya.html можно заказать наиболее подходящую модель электропечи. Выбирать ту или иную модель следует в зависимости от размеров парильной и того, как часто вы будете пользоваться ею.


В парильной лучше всего находиться в лежачем положении, начинать следует с нижней полки. Так тепло по телу распределяется более равномерно. Если вы пришли в баню в первый раз, то не надо сразу начинать банные процедуры с веником, ваше тело должно подготовиться к этой процедуре постепенно.


Очень важны процедуры и после выхода из парильной. Неподготовленному человеку категорически запрещается нырять в прорубь или ледяную воду. Вполне достаточно будет обливания прохладной водой, разница температур благотворно влияет на кровеносные сосуды.


После банных процедур должен быть отдых. В это время можно выпить теплые травяные чаи, морс. Пить слишком холодные напитки не стоит.


Помните о противопоказаниях к посещению бани. Дело в том, что банные процедуры относятся к оздоровительным, а значит к ним следует относиться со всей серьезностью. Лицам с больным сердцем, или при обострении хронических заболеваний процедуры противопоказаны. С особой осторожностью следует ходить в баню с детьми.

В Сочи – классно! - ГТРК ВладимирМы продолжаем публиковать дневник XIX Всемирного фестиваля молодежи и студентов глазами владимирской делегации.
20.10.2017 ГТРК Владимир
Во Владимире водитель такси погиб от столкновения с фурой - МолваВо Владимире на перекрестке улиц Гастелло и Куйбышева случилось смертельное ДТП.
20.10.2017 Молва
Во Владимире вынесут приговор участникам жестокого убийства семьи на Нижней Дуброве - ГТРК ВладимирСегодня Владимирский областной суд огласит приговор по  уголовному делу в отношении Галины Бобровой, Анатолия Мазура и Александра Ралдугина.
20.10.2017 ГТРК Владимир
Новая блочно-модульная газовая котельная начала отапливать Вахромеевскую среднюю школу в посёлке имени Горького Камешковского района.
20.10.2017 ГТРК Владимир
Юная ковровчанка нашлась - ГТРК Владимир12-летняя ковровчанка Мария Бубнова нашлась. Об этом сообщается на сайте " Ковров сегодня ". В операции по поиску были задействованы все силы сотрудников полиции.
19.10.2017 ГТРК Владимир
СледКом возбудил уголовное дело по факту гибели ребенка насмерть засыпанного песком - МолваДо двух лет лишения свободы может грозить родственникам 7-летнего мальчика, который погиб во Владимирской области в результате обрушения на него метрового слоя песка.
21.10.2017 Молва
Сергей Орлов получил 11 лет за убийство знакомой - МолваЖитель Гусь-Хрустального осужден на 11 лет колонии строгого режима. 32-летний Сергей Орлов жестоко убил свою знакомую и попытался ее обезглавить.
21.10.2017 Молва
Фото ГУ МЧС по Владимирской области Как сообщает ГУ МЧС по Владимирской области , сообщение об аварии с пострадавшими поступило в Центр управления в кризисных ситуациях в 08.18 21 октября.
21.10.2017 VladimirOnline.Ru
За жестокое убийство знакомой гусевчанин получил 11 лет - ГТРК Владимир
За жестокое убийство знакомой гусевчанин получил 11 лет
В Гусь-Хрустальном вынесли приговор  32-летнему Сергею Орлову. Он признан виновным в  убийстве.
ГТРК Владимир
Во Владимире вынесут приговор участникам жестокого убийства семьи на Нижней Дуброве - ГТРК Владимир
Во Владимире вынесут приговор участникам жестокого убийства семьи на Нижней Дуброве
Сегодня Владимирский областной суд огласит приговор по  уголовному делу в отношении Галины Бобровой, Анатолия Мазура и Александра Ралдугина.
ГТРК Владимир
Во Владимире водитель такси погиб от столкновения с фурой - Молва
Во Владимире водитель такси погиб от столкновения с фурой
Во Владимире на перекрестке улиц Гастелло и Куйбышева случилось смертельное ДТП.
Молва
Владимир примет лучшие коллективы театров моды России - ГТРК ВладимирВо Дворце детского (юношеского) творчества Владимира пройдет V Российский рейтинговый фестиваль детских театров моды и студий костюма «Модные фантазии».
21.10.2017 ГТРК Владимир
C 21 по 26 октября в Москве пройдет Неделя моды Mercedes-Benz Fashion Week Russia.
21.10.2017 33Live.Ru
Ковровская околица – околица села - Ikovrov.RuБлагодаря проекту с одноименным названием Народный ансамбль песни и танца «У околицы» (МБУК ДКиТ «Родина») стал обладателем областного гранта по реализации творческих проектов на селе в сфере культуры «Наследники традиций».
20.10.2017 Ikovrov.Ru
Потомок писателя Николая Златовратского  встретился с владимирцами - ГТРК Владимир
Потомок писателя Николая Златовратского встретился с владимирцами
Первая публичная встреча. Потомок известного писателя конца 19 века Николая Златовратского  впервые встретился с жителями Владимира.
ГТРК Владимир
Центр классической музыки открывает новый сезон - ГТРК Владимир
Центр классической музыки открывает новый сезон
Новый концертный сезон Центр классической открывает  произведением немецкого композитора Карла Орфа "Кармина Бурана".
ГТРК Владимир
Областной театр кукол впервые принял участие в Международном фестивале имени Образцова - ГТРК Владимир
Областной театр кукол впервые принял участие в Международном фестивале имени Образцова
Владимирский областной театр кукол стал участником престижного международного фестиваля театров  кукол имени Сергея Образцова - "Образцов-фест".
ГТРК Владимир
  Матчем с ФСК «Долгопрудный» начался второй круг ФОНБЕТ - первенства России по футболу среди команд в группе «Запад».
21.10.2017 ФК Торпедо
14 тур. 20 октября 2017 года. Владимир. Стадион "Торпедо". 350 зрителей. Судьи: Д.Веселов (Москва) Г.Ульянов (Санкт-Петербург) В.Тройненков (Калуга) Инспектор: Н.Б.
20.10.2017 ФК Торпедо
А ФК "Муром" дома сыграл вничью Алексей СУХОВ Не очень удачным выдался 14 тур чемпионата России среди футбольных команд зоны "Запад" для клубов из Владимирской области.
21.10.2017 Комсомольская правда
С визитом в области - первая женщина гроссмейстер Нона Гаприндашвили - ГТРК Владимир
С визитом в области - первая женщина гроссмейстер Нона Гаприндашвили
В Суздале  завершается  Мемориал Елизаветы Быковой,  третьей чемпионки мира по шахматам среди женщин, уроженки села Боголюбово.
ГТРК Владимир
"Муром" продлил беспроигрышную серию - ГТРК Владимир
"Муром" продлил беспроигрышную серию
Сегодня муромские футболисты принимали ближайшего конкурента по турнирной таблице - команду "Спартак" из Костромы.
ГТРК Владимир
Сегодня "Торпедо" и "Муром" проведут домашние игры - ГТРК Владимир
Сегодня "Торпедо" и "Муром" проведут домашние игры
Сегодня сразу две команды региона сыграют в рамках второго круга первенства России по футболу среди команд группы "Запад".
ГТРК Владимир
В Сочи – классно! - ГТРК ВладимирМы продолжаем публиковать дневник XIX Всемирного фестиваля молодежи и студентов глазами владимирской делегации.
20.10.2017 ГТРК Владимир
Во Владимире водитель такси погиб от столкновения с фурой - МолваВо Владимире на перекрестке улиц Гастелло и Куйбышева случилось смертельное ДТП.
20.10.2017 Молва
Во Владимире вынесут приговор участникам жестокого убийства семьи на Нижней Дуброве - ГТРК ВладимирСегодня Владимирский областной суд огласит приговор по  уголовному делу в отношении Галины Бобровой, Анатолия Мазура и Александра Ралдугина.
20.10.2017 ГТРК Владимир
Новая блочно-модульная газовая котельная начала отапливать Вахромеевскую среднюю школу в посёлке имени Горького Камешковского района.
20.10.2017 ГТРК Владимир
Юная ковровчанка нашлась - ГТРК Владимир12-летняя ковровчанка Мария Бубнова нашлась. Об этом сообщается на сайте " Ковров сегодня ". В операции по поиску были задействованы все силы сотрудников полиции.
19.10.2017 ГТРК Владимир