Развенчаны популярные мифы о диетах

Американские исследователи из Стэнфордского университета выяснили всю правду о самых популярных в мире диетах: обезжиренной и низкоуглеводной. Исходя из результатов тестирования, эффективность этих диет одинакова и не всегда оправдывает ожидания.   Американские исследователи из Стэнфордского университета выяснили
всю правду о самых популярных в мире диетах: обезжиренной и низкоуглеводной. Исходя
из результатов тестирования, эффективность этих диет одинакова и не всегда
оправдывает ожидания.  



По словам автора исследования Кристофера
Гарднера, в тестировании приняли участие более 600 человек в возрасте от 18 до
50 лет. Результатом проделанной работы стало утверждение, что эффект этих диет
практически идентичен, сообщает издание The Telegraph. Более того, диетологи убеждены, что несмотря на весьма
серьезные ограничения в рационе, их результат довольно несущеcтвенный.

Так, в течение двух лет люди,
которые практиковали безжировую и безуглеводную диеты, теряли около пяти-шести
килограммов, что является не самым впечатляющим результатом, если учесть
длительность курса. "Нам всем прекрасно известны истории от знакомых,
которые похудели благодаря той диете, которая оказалась совершенно бесполезной
для других. Так происходит потому, что у людей разная генетическая предрасположенность,
а также уровень секреции инсулина. Сейчас мы в процессе изучения этих
особенностей", – отметил Кристофер Гарднер.

   

Результаты исследования также говорят о том, что инсулин и
генотип в нашей крови никак не стимулируют организм испытывать на себе низкоуглеводную
или обезжиренную диеты. Авторы эксперимента дали рекомендации касательно
правильной и оптимальной борьбы с лишним весом. По словам диетологов, гораздо
лучше снизить потребление сахара и добавить в свой рацион больше овощей. Более
того, специалисты призывают не переусердствовать в стремлении к здоровому питанию,
так как это не является панацей для вашего организма.
 
По теме
Месячник безопасности на водных объектах: сотрудники МЧС Юрьев-Польского гарнизона провели занятие по безопасности в пришкольном лагере - МЧС Обучение детей основам безопасной жизнедеятельности – одна из задач специалистов, работающих в летних пришкольных лагерях.
21.06.2018
Выдавал аттестаты за деньги и коньяк - 6tv.Ru 21.06.2018  Выдавал аттестаты за вознаграждение. Одного из сотрудников учебного комбината «Агрострой» будут судить за коммерческий подкуп и подделку документов.
21.06.2018
Выдавал аттестаты за вознаграждение. Одного из сотрудников учебного комбината «Агрострой» будут судить за коммерческий подкуп и подделку документов.
21.06.2018
 
Начальник ОРЛС УФСИН Кирилл Аранович и заместитель начальника УФСИН Алексей Чудин - УФСИН 20 июня во Владимирском юридическом институте ФСИН России состоялось вручение свидетельств о специальном первоначальном обучении 57 сотрудникам рядового и младшего начальствующего состава учреждений и органов уголовно-ис
20.06.2018 УФСИН
Сегодня во Владимире, в антикафе  "На чердаке"  в 18.00 начнётся лекция о редких видах бабочек, обитающих во Владимирской области.
15.06.2018 ГТРК Владимир
В Коврове частными лицами незаконно была присвоена гостиница «Ковров». Почему она из муниципальной постепенно превратилась в частную разбирались следственные органы и оперативные службы УФСБ.
20.06.2018 Молва
Областной Марафон семейных традиций прошел в городе Гусь-Хрустальном и Гусь-Хрустальном районе - Департамент социальной защиты населения 19 июня 2018 года в городе Гусь-Хрустальный состоялся очередной этап областного Марафона семейных традиций, проводимого по инициативе Губернатора Владимирской области Светланы Юрьевны Орловой.
21.06.2018 Департамент социальной защиты населения
Владимирские газовики на стадионе «Торпедо» провели фестиваль ГТО. В нем участвовали более 150 сотрудников компаний «Газпром газораспределение Владимир» и «Газпром межрегионгаз Владимир».
21.06.2018 Владимирские Ведомости
Фото: департамента по физической культуре и спорту Молодой преподаватель ВЮИ ФСИН России Ильгар Гусейнов провел «Зарядку с чемпионом» для жителей и гостей Владимира в рамках акции,
21.06.2018 Владимирские Ведомости
Президиум Генерального совета «Единой России» утвердил протоколы конференций Красноярского, Хабаровского, Владимирского и Самарского регионального отделений партии по выдвижению кандидатов в губернаторы,
21.06.2018 VladimirOnline.Ru
IMG_5942 - УМВД по Владимирской области Судьба щенка Шрека была определена с самого рождения. Его мама, немецкая овчарка общерозыскного профиля Берта, на протяжении многих лет помогала полицейским,
21.06.2018 УМВД по Владимирской области
21.06.2018 состоялось очередное заседание административной комиссии, на которой был рассмотрено 10 протоколов об административных правонарушениях,
21.06.2018 Гусь-Хрустальный район