Новости города БезФормата.Ru
Владимир
Главные новости
 
Задать вопрос?

Как разорваться между работой и семьей

Проблема разорваться на части у женщин существует только потому, что в голове у каждой первой – гигантское количество стереотипов, социально одобряемых норм и глупых советов от авторитетных личностей. Сидя на работе, вы испытываете чувство вины и думаете о детях, которым недодаете внимания, а с другого бока вас гложет мысль, что вы плохо работаете. Вам надо то на утренник, то на больничный с ребенком, то к зубному. Вы приходите с работы обессилевшей, и на общение с младшим поколением уже не хватает энергии. В итоге чувствуете себя и плохой мамой, и плохим сотрудником. Перманентно живете с этим не проходящим чувством вины. Проблема "разорваться на части" у женщин существует только потому, что в голове у каждой первой – гигантское количество стереотипов, социально одобряемых норм и глупых советов от "авторитетных личностей". Сидя на работе, вы испытываете чувство вины и думаете о детях, которым "недодаете внимания", а с другого бока вас гложет мысль, что вы плохо работаете. Вам надо то на утренник, то на больничный с ребенком, то к зубному. Вы приходите с работы обессилевшей, и на общение с младшим поколением уже не хватает энергии. В итоге чувствуете себя и плохой мамой, и плохим сотрудником. Перманентно живете с этим не проходящим чувством вины.



Но на самом деле вам не в чем
себя винить. Во-первых, вы не должны "плясать" вокруг ребенка. Детоцентризм —
ситуация, искусственно созданная в современном обществе. Ненормальная и
нездоровая. Никогда, ни в какие времена, женщины не уделяли столько внимания
детям, сколько сейчас. Не бросали работу в поле на три года, чтобы по первому
требованию доставать грудь и кормить детку. Не покидали светских салонов, чтобы
ходить на "развивашки" и часами выгуливать коляску. Никогда ни в каком
социальном слое женщины не жертвовали собой, своими повседневными
обязанностями, личной жизнью, светскими мероприятиями или работой по дому,
чтобы быть прислугой при собственном ребенке.

Всегда была правильная иерархия,
при которой ребенок естественным образом вписывался в жизнь семьи, социума, без
"первых требований", многолетних декретных отпусков и плясок вокруг столика для
кормления. Ни в крестьянских, ни в аристократических семьях маленькие дети за
столом не баловались, кашей не плевались и не заставляли взрослых по часу
уговаривать себя съесть ложечку за папу. Наоборот, с самых ранних лет дети
пытались помогать родителям, перенимать правила взрослого мира. В шесть лет
ребенок полол огород либо посещал светские мероприятия с родителями. В семь мог
пасти корову. Полками командовали шестнадцатилетние офицеры. А
четырнадцатилетние солдаты мастерски рубили врага.

Сегодняшние женщины активно себя
пилят за "невнимание" к детям, при этом занимаются с ними в разы больше, чем
матери всех великих людей, которых знала история. Только результат, как вы
видите, не самый вдохновляющий. Множество семей распадается из-за неврозов и
психозов декретного периода. А дети сплошь и рядом вырастают эгоцентричными,
инфантильными и неумелыми, несмотря на все развивающие занятия и родительские
вливания в "правильное" образование.

Всегда была правильная иерархия, при которой ребенок естественным образом вписывался в жизнь семьи, социума, без "первых требований", многолетних декретных отпусков и плясок вокруг столика для кормления. 

Не разрывайтесь на части и не
пытайтесь прыгнуть в ширину. Ваша первая задача – выстроить в голове правильную
иерархию. Ваша социальная жизнь, ваши собственные интересы не должны быть
пожертвованы в угоду ребенка. Эта позиция, повторюсь, нездорова, и результаты
она дает крайне негативные. Но ее активно навязывают скучающие домохозяйки,
часами просиживающие в социальных сетях.

Вся история человечества говорит,
что задача семьи – встроить ребенка в социум, научить его приспосабливаться. А
как ребенок может научиться этому приспособлению, если вокруг него все время
пляшет мама? Вырастет капризный иждивенец, который будет уверен, что по первому
требованию ему будет предоставлена "вкусносися". Что мы и наблюдаем последнее
время.

Думаю, выводы вы можете сделать
сами – вы или угождаете совершенно незнакомым вам, чужим, в общем-то, женщинам,
которые навязывают вам свое мнение, или выстраиваете семейную жизнь так, чтобы
все были на своих местах и адекватны.

Как работать и не уставать

Теперь к вопросу усталости от
работы. Обычно "ноль энергии" к вечеру – показатель того, что вы своей работой
недовольны. Возможно, она сама по себе вам удовольствия не доставляет. Кому-то,
например, мало платят, кто-то находится в плохом коллективе, кому-то не
нравится то, что приходится каждый день преодолевать огромное расстояние от
дома до офиса и обратно. В таком случае возникает чувство, что на работу
тратится усилий гораздо больше, нежели эта деятельность приносит в результате
отдачи в виде денег и уважения в обществе. Такая ситуация морально истощает и
физически выматывает. Задача в подобных случаях – найти такое приложение своих
профессиональных усилий, чтобы сам процесс доставлял удовольствие, чтобы работа
шла в состоянии потока, когда мозг полностью погружен в деятельность. В таком
случае вы получаете удовлетворение и от самой работы, и от ее результата.

Обычно "ноль энергии" к вечеру – показатель того, что вы своей работой недовольны.

Если вы занимаетесь не тем, чем
хотите, нужно пересматривать свою профессиональную сферу в поисках нового
любимого дела, и интегрировать туда все имеющиеся навыки и умения. Если сама
работа вас устраивает, но не нравится коллектив, мало платят, начальник
постоянно придирается – меняйте компанию. Это не так сложно, как кажется. И
опять же, один раз "выйдя из зоны комфорта", перетерпев, допустим, переезд в
другой район или период поисков новой работы, вы навсегда вычеркнете из своего
ежедневного существования изматывающие часы нахождения в токсичной обстановке.

А бывает и так, что работа вроде
бы любимая, коллектив адекватный, платят хорошо. Но вы все равно устаете и
выматываетесь. В таком случае вам нужно пересмотреть детали рабочих условий.
Возможно, у вас шумное, плохо оборудованное рабочее место. Много раз моим
клиентам помогала простейшая методика – сменить казенное кресло на дорогое,
эргономичное. Сразу же прекращались головные боли, прострелы в спине, мучение
от необходимости часами сидеть в неудобной позе.

Поищите мелочи, которые вас
раздражают, и вложите деньги, чтобы их заменить. Подумайте, как обустроить свое
пространство. Например, передвинуть стол, чтобы в лицо не бил свет. Повесить на
дверь табличку "без стука не входить", либо вообще запереть на замок дверь и
надеть наушники. Скучающие коллеги, которые постоянно заглядывают "на
секундочку спросить", выбивают из состояния рабочего вдохновения очень надолго.
И мало у кого хватает смелости в открытую пойти на конфликт и потребовать не
мешать. А вот врезать в дверь замок и закрыть свой кабинет на ключ вы можете
легко, не испытывая моральных сложностей.

Поищите мелочи, которые вас раздражают, и вложите деньги, чтобы их заменить. 

Проведите небольшой анализ своей
рабочей эргономики, посмотрите, что не так в плане условий вашего труда. И
оптимизируйте свое рабочее место в соответствии с личными пожеланиями. Пусть это
будут постепенные изменения, на которые уйдет несколько месяцев. Шаг за шагом
вы преобразите свое рабочее пространство и будете трудиться в состоянии потока.
И однажды поймаете себя на мысли, что уже не устаете так сильно. А работа
приносит вам удовольствие.
24 августа на площадке молодежного образовательного форума «Территория смыслов на Клязьме» в рамках Всероссийского экологического форума-2017 состоялся деловой трек с участием федеральных и региональных экспертов,
22.09.2017 Департамент здравоохранения
Отделением дознания Киржачского ОМВД возбуждено уголовное дело в отношении 31-летнего безработного жителя Калужской области, подозреваемого в совершении преступления, предусмотренного ч. 1 ст.
22.09.2017 УМВД по Владимирской области
Мобильный прививочный комплекс открылся у гипермаркета "Глобус". - ГТРК ВладимирС сегодняшнего дня жители Владимира могут бесплатно сделать прививку от гриппа, благодаря мобильному медицинскому комплексу.
22.09.2017 ГТРК Владимир
Арсений родился 23 августа. В этом году он стал двухтысячным ребенком, появившимся на свет в стенах родильного дома.
22.09.2017 Департамент здравоохранения
На минувшей неделе областной комитет профсоюза работников здравоохранения РФ и департамент здравоохранения администрации области провели семинар-совещание для председателей первичных организаций профсоюза.
22.09.2017 Департамент здравоохранения
Информационный портал департамента здравоохранения предлагает вашему вниманию инфографику, разработанную Межрегиональным союзом медицинских страховщиков (МСМС).
22.09.2017 Департамент здравоохранения
На большом пожаре в Судогодском районе погиб мужчина - МолваВ Судогодском районе спасатели более 4,5 часов тушили пожар в деревне Пигасово.
22.09.2017 Молва
Сдачу помещения под филиал детской поликлиники на Нижней Дуброве, 11А во Владимире пресс-служба администрации Владимирской области трактует как исполнение поручения губернатора Светланы Орловой.
21.09.2017 VladimirOnline.Ru
Областная детская клиническая больница присоединилась к пилотному проекту «Бережливая поликлиника» - Департамент здравоохраненияОбластная детская клиническая больница стала четвертой по счету медицинской организацией, вошедшей в пилотный проект «Бережливая поликлиника», наряду с Детской городской поликлиникой №1 г. Владимира,
22.09.2017 Департамент здравоохранения
На большом пожаре в Судогодском районе погиб мужчина - МолваВ Судогодском районе спасатели более 4,5 часов тушили пожар в деревне Пигасово.
22.09.2017 Молва
В Ковровском районе перед судом предстанет мошенница. По данным следствия, девушка, работая на почте, заказала в Санкт-Петербурге два складных кресла стоимостью 7 500 рублей.
22.09.2017 Vladnovosti.Ru
Отделением дознания Киржачского ОМВД возбуждено уголовное дело в отношении 31-летнего безработного жителя Калужской области, подозреваемого в совершении преступления, предусмотренного ч. 1 ст.
22.09.2017 УМВД по Владимирской области
Добровольцы искали в лесу потерявшихся дачниц с двухлетней девочкой - ГТРК Владимир
Добровольцы искали в лесу потерявшихся дачниц с двухлетней девочкой
Двухлетняя девочка стала сотой, юбилейной "потеряшкой" для владимирских волонтеров отряда "Лиза алерт".
ГТРК Владимир
В Киржачском районе у мужчины изъяли галлюциногенные грибы - ГТРК Владимир
В Киржачском районе у мужчины изъяли галлюциногенные грибы
В Киржаче возбуждено уголовное дело в отношении 31-летнего безработного жителя Калужской области, подозреваемого в совершении  незаконном хранении растений, содержащих наркотические средства или психотропные вещества.
ГТРК Владимир
В Судогодском районе во время пожара погиб пенсионер - ГТРК Владимир
В Судогодском районе во время пожара погиб пенсионер
По тревоге выезжали пожарные подразделения Судогодского гарнизона. Накануне в час дня загорелся дачный дом в деревне Пигасово.
ГТРК Владимир
«Избирательное право – библиотека – избиратель» - Ikovrov.RuТак назывался конкурс среди библиотечных работников Коврова на лучшую работу по информированию избирателей.
21.09.2017 Ikovrov.Ru
Во Владимире стартует Второй межрегиональный фестиваль театров кукол «Золотое колечко» - Владимирские ВедомостиФото: Владимир Чучадеев С 22 по 28 сентября 16 театров из России и Белоруссии покажут свои лучшие спектакли на сценических площадках Владимирской области.
21.09.2017 Владимирские Ведомости
Открылся II Межрегиональный фестиваль театров кукол «Золотое колечко» - ГТРК ВладимирВо Владимире торжественно открылся II Межрегиональный фестиваль театров кукол «Золотое колечко».
22.09.2017 ГТРК Владимир
Владимирский Губернаторский симфонический оркестр открывает XX сезон - ГТРК Владимир
Владимирский Губернаторский симфонический оркестр открывает XX сезон
Концертом русских симфонических шедевров откроется сегодня XX юбилейный сезон Владимирского Губернаторского симфонического оркестра под управлением Артёма Маркина.
ГТРК Владимир
Во Владимире стартует II Межрегиональный фестиваль театров кукол "Золотое колечко". - ГТРК Владимир
Во Владимире стартует II Межрегиональный фестиваль театров кукол "Золотое колечко".
Во Владимире соберутся 16 лучших театров кукол из России и ближнего зарубежья.
ГТРК Владимир
Нет смерти для меня! - Владимирские Ведомости
Нет смерти для меня!
«Рай» До «Рая» Андрея Кончаловского я была уверена, что такого, сшибающего с ног уровня пронзительности - при минимуме художественных ухищрений и спецэффектов - добиться невозможно.
Владимирские Ведомости
Держи удар! - Murom-Tv.RuОчередная победа муромских спортсменов. На всероссийских соревнованиях, проходивших в Рязанской области, сразу четыре муромских боксёра завоевали призовые места.
22.09.2017 Murom-Tv.Ru
Игрок владимирского «Трпедо» забил один из самых красивых голов в августе - ГТРК ВладимирСегодня  владимирское «Торпедо» в рамках 10 тура ФОНБЕТ - первенства России по футболу среди команд группы «Запад» второго дивизиона сыграет на домашнем поле с командой «Псков - 747».
22.09.2017 ГТРК Владимир
Соревнования прошли 14 и 15 сентября на базе Ивановского государственного политехнического университета (ИвГПУ).
22.09.2017 ВлГУ
Начали с победы - ГТРК Владимир
Начали с победы
Волейбольный клуб «Владимир» стартовал в чемпионате России среди мужских команд высшей лиги «Б» домашней победой над «Динамо-ЦОП» из Краснодара  со счетом 3:0.
ГТРК Владимир
Владимирская область на 20 месте -  в рейтинге ЗОЖ - ГТРК Владимир
Владимирская область на 20 месте - в рейтинге ЗОЖ
Названы российские регионы с самым большим числом сторонников ЗОЖ. По информации РИА "Новости" , больше всего сторонников здорового образа жизни среди россиян на Северном Кавказе и юге страны,
ГТРК Владимир
«Железный» Лукашов - Ковровские Вести
«Железный» Лукашов
Оказывается, железный человек встречается не только в голливудском кино и американских комиксах.
Ковровские Вести
24 августа на площадке молодежного образовательного форума «Территория смыслов на Клязьме» в рамках Всероссийского экологического форума-2017 состоялся деловой трек с участием федеральных и региональных экспертов,
22.09.2017 Департамент здравоохранения
Отделением дознания Киржачского ОМВД возбуждено уголовное дело в отношении 31-летнего безработного жителя Калужской области, подозреваемого в совершении преступления, предусмотренного ч. 1 ст.
22.09.2017 УМВД по Владимирской области
Мобильный прививочный комплекс открылся у гипермаркета "Глобус". - ГТРК ВладимирС сегодняшнего дня жители Владимира могут бесплатно сделать прививку от гриппа, благодаря мобильному медицинскому комплексу.
22.09.2017 ГТРК Владимир
Арсений родился 23 августа. В этом году он стал двухтысячным ребенком, появившимся на свет в стенах родильного дома.
22.09.2017 Департамент здравоохранения
На минувшей неделе областной комитет профсоюза работников здравоохранения РФ и департамент здравоохранения администрации области провели семинар-совещание для председателей первичных организаций профсоюза.
22.09.2017 Департамент здравоохранения