Новости города БезФормата.Ru
Владимир
Главные новости
 
Задать вопрос?

Как разорваться между работой и семьей

Проблема разорваться на части у женщин существует только потому, что в голове у каждой первой – гигантское количество стереотипов, социально одобряемых норм и глупых советов от авторитетных личностей. Сидя на работе, вы испытываете чувство вины и думаете о детях, которым недодаете внимания, а с другого бока вас гложет мысль, что вы плохо работаете. Вам надо то на утренник, то на больничный с ребенком, то к зубному. Вы приходите с работы обессилевшей, и на общение с младшим поколением уже не хватает энергии. В итоге чувствуете себя и плохой мамой, и плохим сотрудником. Перманентно живете с этим не проходящим чувством вины. Проблема "разорваться на части" у женщин существует только потому, что в голове у каждой первой – гигантское количество стереотипов, социально одобряемых норм и глупых советов от "авторитетных личностей". Сидя на работе, вы испытываете чувство вины и думаете о детях, которым "недодаете внимания", а с другого бока вас гложет мысль, что вы плохо работаете. Вам надо то на утренник, то на больничный с ребенком, то к зубному. Вы приходите с работы обессилевшей, и на общение с младшим поколением уже не хватает энергии. В итоге чувствуете себя и плохой мамой, и плохим сотрудником. Перманентно живете с этим не проходящим чувством вины.



Но на самом деле вам не в чем
себя винить. Во-первых, вы не должны "плясать" вокруг ребенка. Детоцентризм —
ситуация, искусственно созданная в современном обществе. Ненормальная и
нездоровая. Никогда, ни в какие времена, женщины не уделяли столько внимания
детям, сколько сейчас. Не бросали работу в поле на три года, чтобы по первому
требованию доставать грудь и кормить детку. Не покидали светских салонов, чтобы
ходить на "развивашки" и часами выгуливать коляску. Никогда ни в каком
социальном слое женщины не жертвовали собой, своими повседневными
обязанностями, личной жизнью, светскими мероприятиями или работой по дому,
чтобы быть прислугой при собственном ребенке.

Всегда была правильная иерархия,
при которой ребенок естественным образом вписывался в жизнь семьи, социума, без
"первых требований", многолетних декретных отпусков и плясок вокруг столика для
кормления. Ни в крестьянских, ни в аристократических семьях маленькие дети за
столом не баловались, кашей не плевались и не заставляли взрослых по часу
уговаривать себя съесть ложечку за папу. Наоборот, с самых ранних лет дети
пытались помогать родителям, перенимать правила взрослого мира. В шесть лет
ребенок полол огород либо посещал светские мероприятия с родителями. В семь мог
пасти корову. Полками командовали шестнадцатилетние офицеры. А
четырнадцатилетние солдаты мастерски рубили врага.

Сегодняшние женщины активно себя
пилят за "невнимание" к детям, при этом занимаются с ними в разы больше, чем
матери всех великих людей, которых знала история. Только результат, как вы
видите, не самый вдохновляющий. Множество семей распадается из-за неврозов и
психозов декретного периода. А дети сплошь и рядом вырастают эгоцентричными,
инфантильными и неумелыми, несмотря на все развивающие занятия и родительские
вливания в "правильное" образование.

Всегда была правильная иерархия, при которой ребенок естественным образом вписывался в жизнь семьи, социума, без "первых требований", многолетних декретных отпусков и плясок вокруг столика для кормления. 

Не разрывайтесь на части и не
пытайтесь прыгнуть в ширину. Ваша первая задача – выстроить в голове правильную
иерархию. Ваша социальная жизнь, ваши собственные интересы не должны быть
пожертвованы в угоду ребенка. Эта позиция, повторюсь, нездорова, и результаты
она дает крайне негативные. Но ее активно навязывают скучающие домохозяйки,
часами просиживающие в социальных сетях.

Вся история человечества говорит,
что задача семьи – встроить ребенка в социум, научить его приспосабливаться. А
как ребенок может научиться этому приспособлению, если вокруг него все время
пляшет мама? Вырастет капризный иждивенец, который будет уверен, что по первому
требованию ему будет предоставлена "вкусносися". Что мы и наблюдаем последнее
время.

Думаю, выводы вы можете сделать
сами – вы или угождаете совершенно незнакомым вам, чужим, в общем-то, женщинам,
которые навязывают вам свое мнение, или выстраиваете семейную жизнь так, чтобы
все были на своих местах и адекватны.

Как работать и не уставать

Теперь к вопросу усталости от
работы. Обычно "ноль энергии" к вечеру – показатель того, что вы своей работой
недовольны. Возможно, она сама по себе вам удовольствия не доставляет. Кому-то,
например, мало платят, кто-то находится в плохом коллективе, кому-то не
нравится то, что приходится каждый день преодолевать огромное расстояние от
дома до офиса и обратно. В таком случае возникает чувство, что на работу
тратится усилий гораздо больше, нежели эта деятельность приносит в результате
отдачи в виде денег и уважения в обществе. Такая ситуация морально истощает и
физически выматывает. Задача в подобных случаях – найти такое приложение своих
профессиональных усилий, чтобы сам процесс доставлял удовольствие, чтобы работа
шла в состоянии потока, когда мозг полностью погружен в деятельность. В таком
случае вы получаете удовлетворение и от самой работы, и от ее результата.

Обычно "ноль энергии" к вечеру – показатель того, что вы своей работой недовольны.

Если вы занимаетесь не тем, чем
хотите, нужно пересматривать свою профессиональную сферу в поисках нового
любимого дела, и интегрировать туда все имеющиеся навыки и умения. Если сама
работа вас устраивает, но не нравится коллектив, мало платят, начальник
постоянно придирается – меняйте компанию. Это не так сложно, как кажется. И
опять же, один раз "выйдя из зоны комфорта", перетерпев, допустим, переезд в
другой район или период поисков новой работы, вы навсегда вычеркнете из своего
ежедневного существования изматывающие часы нахождения в токсичной обстановке.

А бывает и так, что работа вроде
бы любимая, коллектив адекватный, платят хорошо. Но вы все равно устаете и
выматываетесь. В таком случае вам нужно пересмотреть детали рабочих условий.
Возможно, у вас шумное, плохо оборудованное рабочее место. Много раз моим
клиентам помогала простейшая методика – сменить казенное кресло на дорогое,
эргономичное. Сразу же прекращались головные боли, прострелы в спине, мучение
от необходимости часами сидеть в неудобной позе.

Поищите мелочи, которые вас
раздражают, и вложите деньги, чтобы их заменить. Подумайте, как обустроить свое
пространство. Например, передвинуть стол, чтобы в лицо не бил свет. Повесить на
дверь табличку "без стука не входить", либо вообще запереть на замок дверь и
надеть наушники. Скучающие коллеги, которые постоянно заглядывают "на
секундочку спросить", выбивают из состояния рабочего вдохновения очень надолго.
И мало у кого хватает смелости в открытую пойти на конфликт и потребовать не
мешать. А вот врезать в дверь замок и закрыть свой кабинет на ключ вы можете
легко, не испытывая моральных сложностей.

Поищите мелочи, которые вас раздражают, и вложите деньги, чтобы их заменить. 

Проведите небольшой анализ своей
рабочей эргономики, посмотрите, что не так в плане условий вашего труда. И
оптимизируйте свое рабочее место в соответствии с личными пожеланиями. Пусть это
будут постепенные изменения, на которые уйдет несколько месяцев. Шаг за шагом
вы преобразите свое рабочее пространство и будете трудиться в состоянии потока.
И однажды поймаете себя на мысли, что уже не устаете так сильно. А работа
приносит вам удовольствие.
Во Владимирской области планируется строительство завода по глубокой переработке древесины - Губернатор Владимирской области19 января Губернатор Владимирской области Светлана Орлова провела рабочую встречу с генеральным секретарём совета директоров турецкого промышленного холдинга «Йылдызлар Ятырым» Илькаем Уналом.
19.01.2018 Губернатор Владимирской области
Сотрудники ГИБДД Отделения МВД России по Гороховецкому району провели пешеходную экскурсию для воспитанников социально-реабилитационного центра «Семья» города Гороховец.
19.01.2018 УМВД по Владимирской области
Следственный комитет предоставил первые результаты доследственной проверки по инциденту, произошедшему с участием 14-летней девочки, которую высадили из автобуса.
19.01.2018 ГТРК Владимир
В ходе проведения оперативных мероприятий сотрудниками подразделения экономической безопасности и противодействия коррупции Отделения МВД России по Киржачскому району пресечен факт реализации на территории города Киржач
19.01.2018 УМВД по Владимирской области
В начале января текущего года в дежурную часть ОМВД России по Меленковскому району поступило сообщение от 78-летней жительницы города Меленки о том, что неизвестный похитил из ее дома деньги в сумме почти 6 тысяч рублей.
19.01.2018 УМВД по Владимирской области
Studdesant-logo.png - УМВД по Владимирской областиВ преддверии Дня российского студенчества МВД России проводит ежегодную всероссийскую акцию «Студенческий десант».
19.01.2018 УМВД по Владимирской области
Во Владимире демонтируют незаконную рекламу - Vipnovosti33.RuВ областном центре продолжается борьба с незаконно установленными рекламными конструкциями.
19.01.2018 Vipnovosti33.Ru
Бывший нападающий сборной Бразилии по футболу Эдсон Арантис ду Насименту, известный любителям спорта как Пеле, попал в больницу в состоянии тяжелого истощения, передает .
19.01.2018 33Live.Ru
Владимирские огнеборцы спасли 10 человек и эвакуировали 6 человек на пожаре в многоквартирном жилом доме на улице Сущёвской города Владимира - МЧС18-го января в 14:05 на пульт службы спасения поступило сообщение о  пожаре в многоквартирном пятиэтажном жилом доме по адресу: город Владимир, улица Сущёвская, дом №1.
18.01.2018 МЧС
В начале января текущего года в дежурную часть ОМВД России по Меленковскому району поступило сообщение от 78-летней жительницы города Меленки о том, что неизвестный похитил из ее дома деньги в сумме почти 6 тысяч рублей.
19.01.2018 УМВД по Владимирской области
16 января текущего года следственным отделом МО МВД России «Муромский» возбуждено уголовное дело в отношении 19-летнего ранее неоднократно судимого жителя села Борисово Муромского района.
18.01.2018 УМВД по Владимирской области
Во Владимире из горящего дома спасли 10 человек - Молва
Во Владимире из горящего дома спасли 10 человек
18 января около двух часов дня загорелся подвал в пятиэтажном доме №1 на улице Сущевская.
Молва
В Меленковском районе сиделка ограбила пенсионерку - Молва
В Меленковском районе сиделка ограбила пенсионерку
В Меленковском районе сиделка ограбила свою подопечную пенсионерку. Прокравшись темной ночью в дом старушки, она похитила почти 6 тысяч рублей.
Молва
Во Владимирской области 45-летняя женщина умерла после операций и лечения - Молва
Во Владимирской области 45-летняя женщина умерла после операций и лечения
Пациентка Собинской районной больницы умерла после операций и лечения. Следственный комитет Владимирской области исследует обстоятельства гибели 45-летней женщины.
Молва
От Моцарта до Фредди Меркьюри - ГТРК ВладимирВладимирский камерный хор подарит сегодня - в праздник Крещения -  гостям Центра классической музыки  свой праздничный концерт.
19.01.2018 ГТРК Владимир
В объективе - Илья Муромец - ГТРК ВладимирНа родине былинного богатыря продолжается работа над новым фотопроектом. Его автор - фотохудожник и режиссёр Александра Благинина.
19.01.2018 ГТРК Владимир
В 2017 году во Владимирской области впервые на поддержку некоммерческих организаций в сфере культуры из регионального бюджета были выделены гранты на общую сумму 1,5 млн.
19.01.2018 Администрация Владимирской области
«Театр Ноль»: только импровизация - Ковровские Вести
«Театр Ноль»: только импровизация
Здесь нет ни сцены с занавесом и кулисами, ни заранее подготовленного спектакля, ни актёров в привычном смысле этого слова.
Ковровские Вести
Гимн торжествующей - Ковровские Вести
Гимн торжествующей
11 января в историко-мемориальном музее открылась персональная выставка ковровского художника Александра Седова.
Ковровские Вести
Владимирский академический театр драмы - на новом витке развития
Владимирская драма на пороге 170-летия. С какими достижениями театр подошёл к этому большому историческому юбилею?
ГТРК Владимир
реконструкция трибун, трибуны на мотодроме, Мотодром, Ковров, - Ikovrov.RuВ этом году в Коврове пройдет Чемпионат Европы по мотоболу. До начала соревнований остается чуть больше полугода.
19.01.2018 Ikovrov.Ru
Уже в июне Россия примет Чемпионат мира по футболу.  Город Владимир станет его культурной столицей.
19.01.2018 ГТРК Владимир
Муромская 16-летняя конькобежка Даша Шмелева – лучшая в Центральной России.
18.01.2018 ГТРК Владимир
Презентация футбольного меню состоится во Владимире - ГТРК Владимир
Презентация футбольного меню состоится во Владимире
Чем удивит культурная столица  Чемпионата мира по футболу? В минувшие выходные Владимирская область презентовала свой туристический потенциал на национальном стенде России в рамках Международной выставки туризма,
ГТРК Владимир
Владимир представили в Вене как культурную столицу Чемпионата мира по футболу - Молва
Владимир представили в Вене как культурную столицу Чемпионата мира по футболу
Владимирская область представила туристический потенциал на национальном стенде России в рамках Международной выставки туризма, путешествий и отдыха Ferien-Messe Wien, которая прошла в Вене с 11 по 14 января.
Молва
Во Владимире состоялся 7-й забег Дедов Морозов
Традиционно на Старый Новый год  во Владимире состоялся забег Дедов Морозов.
ГТРК Владимир
Во Владимирской области планируется строительство завода по глубокой переработке древесины - Губернатор Владимирской области19 января Губернатор Владимирской области Светлана Орлова провела рабочую встречу с генеральным секретарём совета директоров турецкого промышленного холдинга «Йылдызлар Ятырым» Илькаем Уналом.
19.01.2018 Губернатор Владимирской области
Следственный комитет предоставил первые результаты доследственной проверки по инциденту, произошедшему с участием 14-летней девочки, которую высадили из автобуса.
19.01.2018 ГТРК Владимир
Сотрудники ГИБДД Отделения МВД России по Гороховецкому району провели пешеходную экскурсию для воспитанников социально-реабилитационного центра «Семья» города Гороховец.
19.01.2018 УМВД по Владимирской области
Studdesant-logo.png - УМВД по Владимирской областиВ преддверии Дня российского студенчества МВД России проводит ежегодную всероссийскую акцию «Студенческий десант».
19.01.2018 УМВД по Владимирской области
В начале января текущего года в дежурную часть ОМВД России по Меленковскому району поступило сообщение от 78-летней жительницы города Меленки о том, что неизвестный похитил из ее дома деньги в сумме почти 6 тысяч рублей.
19.01.2018 УМВД по Владимирской области