Назван простой способ продлить жизнь при раке

Исследователи обнаружили простой способ профилактики большего количества заболеваний. Ученые утверждают, что достаточно просто десятиминутной прогулки. Исследователи обнаружили простой способ профилактики большего количества заболеваний. Ученые утверждают, что достаточно просто десятиминутной прогулки.



К такому выводу специалисты из Американского онкологического
общества пришли, опросив 139 тысяч мужчин и женщин пенсионного общества.
Согласно результатам опроса, почти 50% участников исследования признали, что
прогулка является для них единственной формой физической нагрузки.

Проведя медицинский осмотр участвовавших в исследовании,
ученые пришли к выводу, что даже те, кто ходил в среднем только час в неделю,
имеют меньшие риски преждевременной смерти. Согласно мнению врачей, их шансы
дольше прожить на 21% больше, чем у тех, кто не уделяет прогулке хотя бы 10
минут в день. Специалисты отмечают, что эти результаты верны и при серьезных заболеваниях вроде рака.

Медики рекомендуют не жалеть личное время и включить пешие
прогулки в распорядок дня. Исследования показывают, что регулярные прогулки не
только помогают поддерживать хороший тонус сегодня, но и возвращаются
дополнительными годами жизни. Специалисты отмечают, что речь не идет об интенсивной ходьбе
– в среднем участники исследования тратили 20 минут на то, чтобы пройти полтора
километра – это медленнее средней скорости пешехода. Принято считать, что она составляет
5-6 километров в час.  

Медики надеются, что их исследование поможет
пенсионерам прожить дольше. Как отмечает один из авторов научной работы, доктор
медицины Алиса Коэн, простота предлагаемого ими метода увеличения
продолжительности жизни не будет отпугивать пожилых людей.

"Многие люди, особенно пожилые, не хотят начинать новую
программу упражнений, которая кажется им слишком сложной и интенсивной. Я
консультирую своих пациентов, объясняю им, что они по крайней мере три раза в
неделю должны ходить пешком минимум 30 минут, я думаю, что в этом исследовании
мы можем показать им, насколько это важно", – передает ее слова CBS– news. 
 
По теме
Десять мифов о курении - Газета Вестник Ополья Курение – не просто вредная привычка, как считают многие, курение – это зависимость, схожая с наркотической или алкогольной.
Газета Вестник Ополья
Во Владимирской области мужчина убил сожительницу за оскорбление - Сетевое издание Владимирские новости В Собинском районе мужчина убил сожительницу за оскорбление Следком и прокуратура по Владимирской области информируют, что в Собинке завершено расследование уголовного дела по обвинению мужчины в убийстве сожительницы.
Сетевое издание Владимирские новости
Коротко о главном - Газета Красное знамя Автор: А. Готко. В администрации Киржачского района. На последнем рабочем совещании, которое состоялось в кабинете главы администрации района Елены Карповой, в повестке дня стояло несколько вопросов,
Газета Красное знамя
27 миллионов за неделю перечислили аферистам жители Владимирской области - ТК Наш Регион 33 За прошедшую неделю сотрудниками органов внутренних дел Владимирской области зарегистрировано 57 преступлений, совершенных в отношении местных жителей с использованием IT-технологий.
ТК Наш Регион 33
Живя в любви и согласии - Газета Красное знамя Автор: Т. Кротова, председатель комитета социальной политики, физической культуры и спорта администрации Киржачского района.
Газета Красное знамя
«Распахнутые двери театра» - Газета Красное знамя Автор: О. Ланская. Ах, театр, театр! Сколько впечатлений и воспоминаний вызывает это слово.
Газета Красное знамя