Профилактика гриппа

Фото: gkb5.ru

  Наступил сезон подъема заболеваемости острыми респираторными инфекциями и гриппом. Что же необходимо знать, чтобы не заболеть?

Как известно грипп опасен осложнениями, поэтому его профилактика имеет большое значение.

Существует 3 вида профилактики гриппа. Это профилактика противогриппозными вакцинами, противовирусными средствами и профилактика, подразумевающая под собой соблюдение правил личной и общественной гигиены.

 

   

 

Соблюдение правил личной и общественной гигиены.

Для того чтобы понимать, как уберечься от гриппа и защитить своих близких напомним основные пути передачи вируса гриппа.

Вирус  передается от человека к человеку воздушно-капельным путем при кашле и чихании, с каплями слюны. При кашле и чихании больного человека микроскопические капли, содержащие вирус, осаждаются на поверхностях окружающих предметов, откуда с частицами пыли могут попадать в верхние дыхательные пути окружающих лиц.

Больной человек наиболее заразен для окружающих первые 3–4 дня болезни, хотя выделение вируса возможно на протяжении всего заболевания и даже в период выздоровления.

Во внешней среде вирусы живут не долго - от 2х до 8 часов.  Вирус гриппа погибает под воздействием высоких температур (75–100°С), а также некоторых бактерицидных агентов, таких как спирт, перекись водорода, щелочь (мыло).

Чтобы избежать распространения гриппа необходимо выполнять профилактические мероприятия и помнить, что каждый из нас в силах снизить риск заболевания и распространения гриппа, выполняя простые санитарно-гигиенические правила:

    Что надо предпринять, чтобы не заболеть самому и не заразить окружающих?

 

  • избегать контакта с больными людьми
  • при контакте с больными людьми одевать маску
  • мыть руки с мылом или антибактериальными средствами
  • закрывать нос и рот во время кашля и чихания, используя одноразовые носовые платки
  • избегать большого скопления людей (зрелищных мероприятий, собраний, встреч)
  • регулярно проветривать помещение
  • вести здоровый образ жизни (полноценный сон, свежий воздух, активный отдых, сбалансированная пища, богатая витаминами).
  •  

    Из огромного числа лекарственных растений эффектом профилактики от гриппа обладают:

    Лук, чеснок, мята, лимон, шиповник, клюква, брусника, облепиха

        Если Вы заболели:
  • максимально ограничьте контакты с другими людьми и вызовите врача как можно быстрее, чтобы получить рекомендации по лечению.
  • оставайтесь дома, по возможности, в течение 7 дней от начала заболевания и не пренебрегайте мерами личной повседневной гигиены
  • соблюдайте постельный режим
  • по возможности изолируйте себя от других членов семьи
  • при первых симптомах заболевания вызовите врача
  • пользуйтесь одноразовыми носовыми платками, и после использования немедленно их выбрасывайте
  • пейте больше витаминизированных жидкостей, а также настои на клюкве, бруснике, обладающие жаропонижающими свойствами
  • выполняйте все назначения врача
  • внимательно следите за своим состоянием, чтобы при возможном ухудшении самочувствия своевременно обратиться к врачу и получить необходимое лечение.
  •  

    Если в семье появился больной, необходимо соблюдать следующие правила:
  • по возможности, разместить больного члена семьи отдельно от других
  • уход за больным желательно осуществлять одному человеку
  • избегайте того, чтобы за больным ухаживала беременная женщина
  • все члены семьи должны соблюдать гигиенические меры – использование масок, частое мытье рук, протирание рук дезинфицирующими средствами
  • следить за собой и за другими членами семьи на предмет появления симптомов гриппа
  • выделить для больного отдельную посуду
  • внимательно следить за состоянием больного, чтобы при возможном ухудшении самочувствия своевременно обратиться к врачу и получить необходимое лечение.
  •  
    По теме
    По данным  Центра по контролю заболеваний  (CDC) США в стране с начала ноября 2017 отмечается рост активности гриппа.
    31.01.2018
    H1N1 - ГБУЗ ВО Гусь-Хрустальная ЦГБ Памятка ВОЗ для населения. Что я могу сделать? Основной путь передачи нового вируса гриппа A(H1N1) схож с путем передачи вируса сезонного гриппа – через капли, выделяемые при разговоре, чихании или кашле.
    31.01.2018
     
    Отдых особенных детей - Ковровские Вести Для воспитанников Ковровского социально-реабилитационного центра несовершеннолетних все три каникулярных месяца наполнены развлечениями, экскурсиями, интересными игровыми программами.
    21.08.2018 Ковровские Вести
    Один день в ветеринарной клинике - Владимирские Ведомости Во Владимире многие любят и держат животных. А животные — как люди, порой они болеют или с ними случается что-то: травмы, ожоги...
    20.08.2018 Владимирские Ведомости
    сп2 - ГБУЗ ВО ЦМП г. Коврова Здоровье - это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, сопровождаемое фактическим отсутствием болезней.
    20.08.2018 ГБУЗ ВО ЦМП г. Коврова
    Во многих специализированных изданиях для садоводов и огородников имеются рекомендации об использовании марганца для некорневой подкормки растений, выращиваемых на щелочной почве.
    20.08.2018 Уездный город А
    20 марта в двери нашей квартиры, а также остальных квартир нашего дома постучали и пригласили пенсионеров на собрание во дворе.
    20.08.2018 Уездный город А
    Фото: Марина Киселева По статистике, каждый второй житель России страдает нарушениями зрения, и ситуация ухудшается.
    15.08.2018 Владимирские Ведомости
    Застройщика в Муроме оштрафуют на полмиллиона - Газета Народ против коррупции Факт незаконного строительства был выявлен прокуратурой Мурома. Компания «Агрострой плюс» взяла в аренду участок земли на улице Лесной проезд в Муроме и планировала там постройку дома.
    20.08.2018 Газета Народ против коррупции
    Во Владимире погиб мотоциклист - Владимирские Ведомости Фото: из группы overhearauto33 ВКонтакте Вечером в минувшую субботу 18 августа на 15-м километре федеральной трассы М-7 Волга произошла авария, в которой погиб человек.
    20.08.2018 Владимирские Ведомости
    29 марта в зале камерной музыки музея М. и А. Цветаевых открылась новая выставка «Анна Есенина.
    21.08.2018 Уездный город А
    18 мая — совершенно необыкновенный день: Всемирный день музеев. Во все музеи мира можно сходить бесплатно (что люди и делают).
    20.08.2018 Уездный город А
    20 марта в александровском Центре детского творчества прошел 16-й районный конкурс «Музы и дети» в номинации «Танец, фольклорные ансамбли».
    19.08.2018 Уездный город А
    Алексей Солодилов на пленэре в с. Давыдово. Август, 2013 г.  Фото: Евгения Арефьева Во Владимире в Центре пропаганды ИЗО открылась персональная выставка художника Алексея Солодилова, трагически погибшего год назад.
    20.08.2018 Владимирские Ведомости
    Алексей Анашкин - Уездный город А На столе в кабинете тренера разложены медали, кубки, призы. «Награды 5-кратного чемпиона Александра Ищенко», — с гордостью говорит Алексей Александрович Анашкин, тренер по боксу.
    21.08.2018 Уездный город А
    Обычный двор стал ареной нешуточных баталий. - Уездный город А Как вы думаете, что лучше: когда мальчишки играют в футбол на глазах у взрослых или когда сидят в подъезде (подвале, кустах и т.д.) и занимаются неизвестно чем?
    20.08.2018 Уездный город А
    Комиссия Владимирского УФАС России по контролю в сфере закупок рассмотрела жалобу ООО «Град» на действия комиссии при проведении электронного аукциона на право заключить муниципальный контракт на закупку 8 (восьми) благо
    20.08.2018 УФАС
    Комиссия Владимирского УФАС России по контролю в сфере закупок рассмотрела жалобу ООО «Град» на действия комиссии при проведении электронного аукциона на право заключить муниципальный контракт на закупку 8 (восьми) благо
    20.08.2018 УФАС