Правильное питание по знакам Зодиака

Учитывая современные проблемы ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний, правильное питание и здоровый образ жизни становятся актуальными как никогда. К счастью, это вполне в ваших силах. Зная свои сильные и слабые стороны с точки зрения астрологии, вы сможете подобрать себе здоровую стратегию питания, чтобы не дать недугам ни единого шанса. Учитывая современные проблемы ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний, правильное питание и здоровый образ жизни становятся актуальными как никогда. К счастью, это вполне в ваших силах. Зная свои сильные и слабые стороны с точки зрения астрологии, вы сможете подобрать себе здоровую стратегию питания, чтобы не дать недугам ни единого шанса.



Овен

Этот знак всегда в движении, потому
он запросто забывает нормально поесть, довольствуясь бургером, чтобы заморить
червячка. Избавьтесь от такой дурной привычки и обзаведитесь пакетиком с
сухофруктами и орехами (усиливающими иммунную функцию), который должен быть
всегда с вами. Вам, как мясоеду, нужен постный белок для поддержания организма,
поэтому остановите свой выбор на органической говядине, птице и лососе.

Телец

Тельцу присуща тяга к сладкому и
жирному. Вместо того чтобы поглощать кремовый торт, попробуйте легкий сорбет со
свежей малиной. Или кусочек ананаса, так как это чудесное противовоспалительное
средство, недружественно относящееся к микробам. Кроме того, вместо тяжелых
салатных заправок используйте лимонный сок и немного оливкового масла, которое
успокаивает и лечит желудочно-кишечный тракт.

Близнецы

Морковь – ваш союзник номер один.
Одна морковка в день снижает риск развития легочных заболеваний в два раза,
даже среди заядлых курильщиков. Клюква также хороша для дыхательной системы,
которая является слабым местом Близнецов. Потребление кофеина в избытке может
"сжечь" ваши надпочечники. Также сократите газированные напитки, а латте
делайте на декофеинизированном кофе или перейдите на органический кофе без
вредных химических добавок.

Рак

Раки, как правило, тяготеют к сытным
продуктам, которые, к сожалению, не являются самыми здоровыми. Молочные
продукты, в частности, могут быть для вас проблематичными. Замените сливки
обезжиренным молоком, а также попробуйте обезжиренный или соевый замороженный
йогурт с фруктами на десерт. Яблоки, свекла и свежий имбирный чай взбодрят вашу
пищеварительную система, а брокколи и белокочанная капуста послужат хорошей
профилактикой заболеваний толстой кишки.

Лев

Здоровье сердца имеет первостепенное
значение для вас. Избегайте жареной пищи, так как это риск "загрязнения" и
блокировки артерий. Мясо лучше запекать или тушить, а с птицы обязательно
снимать кожу. Авокадо и оливковое масло снизит риск сердечных нарушений, а
тушеные грибы и морковь с коричневым рисом сбалансируют высокое кровяное
давление. Не повредит вам, кстати, немного черного шоколада и хорошего красного
вина.

Дева

Большинство Дев продуманно относятся
к питанию и выбирают органические продукты у местных фермеров. Прежде всего, вы
должны сосредоточиться на здоровье нервной системы, как вашего слабого звена.
Налегайте на салаты с яблоками и сельдереем, сбрызнув их арахисовым или
миндальным маслом – так вы получите прекрасное средство от хронической
усталости.

Весы

Весам следует заботиться о
поддержании стабильного уровня сахара. Начните свой день с белка в виде яиц или
протеинового напитка с фруктами. Откажитесь от сладкого полдника в пользу
орехов. Тяжелый углеводный обед может привести к быстрой утомляемости, потому
выберите салат с рыбой (лосось, тунец). А для любителей японской кухни очень
рекомендуется мисо-суп с морскими водорослями на ужин.

Скорпион

Скорпионы склонны к накоплению
лишнего веса, преимущественно в районе живота. Это говорит о слабом пищеварении
и дисбалансе выделительной системы. Регулярно взбадривайте кишечник с помощью
семян льна, добавляя их в завтрак. Введите в меню супы с брокколи и
белокочанной капустой для профилактики болезней желудка и кишечника. Темный
виноград очистит печень и почки; а голубика – поджелудочную железу.

Стрелец

Этот огненный знак не знает покоя,
потому склонен к выгоранию. Защитите свои надпочечники, добавив в свежевыжатый
апельсиновый сок столовую ложку спирулины, и выпивайте его за завтраком вместо
кофе. Откажитесь от сыра и сливок в любимых вами пряных блюдах. А еще этому
знаку нужно быть осторожным с томатами, картофелем и баклажанами и потреблять
их умеренно.

Козерог

Вам рекомендуется употребление в пищу
продуктов с высоким содержанием кальция (яблоки, артишок и инжир), так ваш знак
склонен к костным недугам. Капуста очень эффективна против остеопороза, а рыба
(сардина, лосось) служит профилактикой ревматоидного артрита. Также включите в
рацион бананы, ростки пшеницы и люцерны.

Водолей

Ваша нервная система работает на
высокой частоте, потому вам предписаны "стабилизирующие" продукты. В завтраке
должен присутствовать постный белок: возможно, соевые продукты или бекон с
яйцами и кусочком авокадо. Обратите внимание на кровеносную систему и увеличьте
потребление свеклы, капусты и сельдерея, а также темного винограда.

Рыбы

Вы склонны к простудам и проблемам с
дыханием из-за слабой иммунной системы. Добавьте в рацион побольше брокколи,
моркови и клюквы, а также семена льна. Чеснок – ваш лучший друг; он эффективно
работает и как противоотечное средство, и как противовоспалительное. Из
напитков остановитесь на чистой воде с лимоном, чтобы очистить организм от
токсинов.
 
По теме
Стоимость контракта составила почти 6 миллионов рублей Виктория СУХОВА фото регионального Минздрава В районные больницы Владимирской области поступили 6 легковых автомобилей.
Десять мифов о курении - Газета Вестник Ополья Курение – не просто вредная привычка, как считают многие, курение – это зависимость, схожая с наркотической или алкогольной.
Газета Вестник Ополья
Во Владимирской области мужчина убил сожительницу за оскорбление - Сетевое издание Владимирские новости В Собинском районе мужчина убил сожительницу за оскорбление Следком и прокуратура по Владимирской области информируют, что в Собинке завершено расследование уголовного дела по обвинению мужчины в убийстве сожительницы.
Сетевое издание Владимирские новости
Коротко о главном - Газета Красное знамя Автор: А. Готко. В администрации Киржачского района. На последнем рабочем совещании, которое состоялось в кабинете главы администрации района Елены Карповой, в повестке дня стояло несколько вопросов,
Газета Красное знамя
27 миллионов за неделю перечислили аферистам жители Владимирской области - ТК Наш Регион 33 За прошедшую неделю сотрудниками органов внутренних дел Владимирской области зарегистрировано 57 преступлений, совершенных в отношении местных жителей с использованием IT-технологий.
ТК Наш Регион 33
Живя в любви и согласии - Газета Красное знамя Автор: Т. Кротова, председатель комитета социальной политики, физической культуры и спорта администрации Киржачского района.
Газета Красное знамя
«Распахнутые двери театра» - Газета Красное знамя Автор: О. Ланская. Ах, театр, театр! Сколько впечатлений и воспоминаний вызывает это слово.
Газета Красное знамя