Мир покоряет жирная диета

Новая система питания носит название кетодиета или LCHF (Low Carbs High Fat). Она стремительно набирает популярность благодаря своему революционному подходу. Новая система питания носит название кетодиета или LCHF (Low Carbs High Fat). Она стремительно набирает популярность благодаря своему "революционному" подходу.



Диета ограничивает употребление углеводов, делая упор
на жирные продукты. Примечательно, что изначально она была рекомендована
для лечения эпилепсии, поскольку ограничение глюкозы и увеличение
количества жиров способствует выработке кетоновых тел, повышение уровня которых
в крови у больных приводит к снижению частоты приступов.

Эта же система питания используется профессиональными
спортсменами для быстрой сушки перед длительными нагрузками. Дело в том, что большое
количество белков способствует быстрой регенерации организма, передает
телеканал "360".

Рацион строится на мясе, рыбе и морепродуктах,
яйцах, молочной продукции, растительных маслах, зеленых овощах и несладких
фруктах. Изредка разрешен горький шоколад и корнеплоды – редька,
свекла, редис, морковь.

Отмечается, что потеря веса при такой
диете довольно быстрая. Дело в том, что в начале при недостатке углеводов
организм теряет лишнюю жидкость, а когда перестраивается, задействует
накопленные жиры.

Однако не всем такая диета разрешена. По
мнению специалистов, она противопоказана диабетикам, людям, имеющим заболевания
пищеварительной системы, камни в почках, а также проблемы с работой
печени и поджелудочной железы. Кроме того, такая система питания имеет ряд
побочных эффектов, поэтому перед тем, как опробовать ее на себе, следует
проконсультироваться с врачом.
 
По теме
«Ростелеком» по заказу Министерства цифрового развития, связи и массовых коммуникаций Российской Федерации разработал мобильное приложение «Госуслуги Бизнес» и выполнил работы по обновлению Личного кабинетадля юридически
21.06.2018
Владимирские предприниматели могут пользоваться цифровым сервисом «Госуслуги Бизнес» - Vipnovosti33.Ru «Ростелеком» по заказу Министерства цифрового развития, связи и массовых коммуникаций Российской Федерации разработал мобильное приложение «Госуслуги Бизнес» и выполнил работы по обновлению Личного кабинетадля юридически
21.06.2018
IMG_5942 - УМВД по Владимирской области Судьба щенка Шрека была определена с самого рождения. Его мама, немецкая овчарка общерозыскного профиля Берта, на протяжении многих лет помогала полицейским,
21.06.2018
 
Всероссийский проект «Судьба солдата» направлен на установление судеб погибших и пропавших без вести в 1941-1945 годах родственников, уточнение их боевых наград, боевого пути, установление современного места их захоронения.
21.06.2018
В Коврове частными лицами незаконно была присвоена гостиница «Ковров». Почему она из муниципальной постепенно превратилась в частную разбирались следственные органы и оперативные службы УФСБ.
20.06.2018 Молва
Областной Марафон семейных традиций прошел в городе Гусь-Хрустальном и Гусь-Хрустальном районе - Департамент социальной защиты населения 19 июня 2018 года в городе Гусь-Хрустальный состоялся очередной этап областного Марафона семейных традиций, проводимого по инициативе Губернатора Владимирской области Светланы Юрьевны Орловой.
21.06.2018 Департамент социальной защиты населения
Стартует сезон велоквестов - ГТРК Владимир Сегодня во Владимире начнется  сезон велоквестов  от городского  управления по делам молодежи.
21.06.2018 ГТРК Владимир
22 июня в 14.00 во Владимире, на стадионе «Торпедо», состоится финал регионального турнира по мини-футболу, который проходит в рамках фестиваля здорового образа жизни «50 плюс футбол».
21.06.2018 Владимирские Ведомости
Светлана Орлова подала документы в облизбирком - Владимирские Ведомости Фото: с сайта Облизбиркома 21 июня глава региона Светлана Юрьевна Орлова представила в Избирательную комиссию Владимирской области документы для выдвижения на должность губернатора.
21.06.2018 Владимирские Ведомости
IMG_5942 - УМВД по Владимирской области Судьба щенка Шрека была определена с самого рождения. Его мама, немецкая овчарка общерозыскного профиля Берта, на протяжении многих лет помогала полицейским,
21.06.2018 УМВД по Владимирской области
21.06.2018 состоялось очередное заседание административной комиссии, на которой был рассмотрено 10 протоколов об административных правонарушениях,
21.06.2018 Гусь-Хрустальный район
Восемнадцатого июня в разных городах США застрелили двух рэперов, 20-летнего Джасея Дуэйна Онфроя, выступавшего под псевдонимом XXXTentacion, и 21-летнего Трейвона Смарта, известного как Jimmy Wopo.
20.06.2018 33Live.Ru