Владимирский фитнес-инструктор: Одна клиентка уверяла меня, что хлеб - это витамины в чистом виде!"

Дмитрий Гоменюк Инструктор одного из тренажерных залов города Владимира рассказал о спортивном питании и людях, работающих над собой

Дмитрий Гоменюк занимается спортом с 6 лет. В школьные годы молодой человек даже успел стать чемпионом Владимирской области по лыжным гонкам. Однако теперь он занимает первые места  на всероссийских соревнованиях по народному жиму и работает  инструктором тренажерного зала в спортивном центре "Росич". Дмитрий согласился немного побеседовать с "Pro Городом", а заодно развенчать некоторые мифы о спортивном питании.

Про девушек

У меня тренируется много женщин и девушек. И у всех, надо признать, отличные результаты. "Склеить" меня никто не пытался. Ну или просто я этого не замечаю (смеется). В любом случае, я пришел на работу, чтобы работать, а не личную жизнь налаживать. И в девушках, которые у меня занимаются, я вижу лишь "массу для лепки", а моя задача, соответственно, создать произведение искусства.

Про белый хлеб и витамины

Пришла однажды  женщина и  сказала, что хочет похудеть. Я ей расписал, какой рацион должен быть и какие продукты нужно исключить. В список этих продуктов входил белый хлеб. В ответ она мне заявила, что белый хлеб - это витамины и отказываться  от него нельзя. Сколько раз я ее не пытался переубедить в этом - все бесполезно.

Про воду

Не понимаю людей, которые говорят о том, что пить много воды во время тренировок - вредно.  При недостатке влаги циркуляция крови замедляется, а значит наши клетки не будут получать больше питательных веществ, поэтому нам хочется спать, лень работать и не хочется никуда идти. И вода также участвует в расщеплении жира в организме. Мой вердикт: воду пить нужно. Именно воду, а не кофе, чай, и другие  напитки.

Про чипсы и протеины

Многие считают, что спортивное питание - это химия. Однако никто даже не пытается углубиться в саму суть. Например, сывороточный протеин получают из молочный сыворотки путем производства кисломолочных продуктов. И где тут химия, интересно? При этом люди с чистой совестью едят чипсы и не задумываются, насколько это вредно и сколько всего неполезного в них. 

Про тренировки

В спортивный  клуб приходят те, кто настроен что-то в себе изменить. Силой никого не заставишь это делать. Поначалу приходят парни, например, худые. А месяца через 2-3 набирают 10 килограммов. А девушки наоборот - сбрасывают. Такими ребятами я всегда горжусь. Они не просто изменили свое тело, они нашли в себе силы, напрягли волю и сделали усилие. А это достойно похвалы!

Маргарита Тихонова
 
По теме
IMG_3500 - МЧС Сотрудники ГИМС Владимирской области совместно с представителями полиции и органов местного самоуправления провели очередной профилактический рейд по водоёмам.
20.07.2018
Фельдшерам скорой медицинской помощи Александровского, Киржачского и Петушинского районов повысят заработную плату - Губернатор Владимирской области Губернатор Светлана Орлова приняла решение повысить с 1 августа 2018 года заработную плату фельдшерам скорой медицинской помощи Александровского, Киржачского и Петушинского районов 33-го региона.
20.07.2018
 
И еще раз о профилактике мошенничества - Органы самоуправления г. Владимир Участковые уполномоченные УМВД России по городу Владимиру совместно с работниками городской администрации провели очередной просветительский рейд в целях предупреждения населения о возможных случаях мошенничества.
20.07.2018
Житель Собинки убил свою 43-летнюю сожительницу поленом. Суд назначил 30-летнему Виктору Лукашкину наказание в виде 11 лет и 2 месяцев лишения свободды с отбыванием наказания в колонии строгого режима.
20.07.2018 Молва
Следственное управление СК по Владимирской области сообщает, что была начата доследственная проверка происходящего в загородном детском оздоровительном лагере «Лесная сказка» в Юрьев-Польском районе.
20.07.2018 Молва
Творческий вечер народного артиста России Александра Яковлевича Михайлова - Уездный город А 28 декабря в киноконцертном зале «Южный» состоялся творческий вечер актера театра и кино, народного артиста России Александра Яковлевича Михайлова.
20.07.2018 Уездный город А
Юношеская команда по баскетболу ФСЦ "Рекорд" - Уездный город А Спортсмены из Александрова стали победителями первенства Владимирской области по баскетболу, боксеры из АПГТ добыли три золотые и одну серебряную медали в Электростали,
20.07.2018 Уездный город А
Чемпионат Мира закончился, но футбольная лихорадка продолжается. "Загрузи себя футболом" - турнир детской футбольной лиги под таким названием  завершился накануне во Владимире.
20.07.2018 ГТРК Владимир
Фото: Александр Известков Областной этап Всероссийского турнира Детской футбольной лиги «Загрузи себя футболом» три дня проходил на искусственном поле стадиона «Торпедо» с участием 13 команд Владимирского и других регионов.
20.07.2018 Владимирские Ведомости
IMG_3500 - МЧС Сотрудники ГИМС Владимирской области совместно с представителями полиции и органов местного самоуправления провели очередной профилактический рейд по водоёмам.
20.07.2018 МЧС
Фельдшерам скорой медицинской помощи Александровского, Киржачского и Петушинского районов повысят заработную плату - Губернатор Владимирской области Губернатор Светлана Орлова приняла решение повысить с 1 августа 2018 года заработную плату фельдшерам скорой медицинской помощи Александровского, Киржачского и Петушинского районов 33-го региона.
20.07.2018 Губернатор Владимирской области
из архива Pro Город Администрация рекомендует заранее планировать маршруты С 21 июля на время проведения второго этапа работ по реконструкции тепловой сети будет частично ограничено движение всех видов транспорта по ул.
20.07.2018 Progorod33.Ru