Новости города БезФормата.Ru
Владимир
Главные новости
 
Задать вопрос?

Владимирский фитнес-инструктор: Одна клиентка уверяла меня, что хлеб - это витамины в чистом виде!"

Дмитрий Гоменюк Инструктор одного из тренажерных залов города Владимира рассказал о спортивном питании и людях, работающих над собой

Дмитрий Гоменюк занимается спортом с 6 лет. В школьные годы молодой человек даже успел стать чемпионом Владимирской области по лыжным гонкам. Однако теперь он занимает первые места  на всероссийских соревнованиях по народному жиму и работает  инструктором тренажерного зала в спортивном центре "Росич". Дмитрий согласился немного побеседовать с "Pro Городом", а заодно развенчать некоторые мифы о спортивном питании.

Про девушек

У меня тренируется много женщин и девушек. И у всех, надо признать, отличные результаты. "Склеить" меня никто не пытался. Ну или просто я этого не замечаю (смеется). В любом случае, я пришел на работу, чтобы работать, а не личную жизнь налаживать. И в девушках, которые у меня занимаются, я вижу лишь "массу для лепки", а моя задача, соответственно, создать произведение искусства.

Про белый хлеб и витамины

Пришла однажды  женщина и  сказала, что хочет похудеть. Я ей расписал, какой рацион должен быть и какие продукты нужно исключить. В список этих продуктов входил белый хлеб. В ответ она мне заявила, что белый хлеб - это витамины и отказываться  от него нельзя. Сколько раз я ее не пытался переубедить в этом - все бесполезно.

Про воду

Не понимаю людей, которые говорят о том, что пить много воды во время тренировок - вредно.  При недостатке влаги циркуляция крови замедляется, а значит наши клетки не будут получать больше питательных веществ, поэтому нам хочется спать, лень работать и не хочется никуда идти. И вода также участвует в расщеплении жира в организме. Мой вердикт: воду пить нужно. Именно воду, а не кофе, чай, и другие  напитки.

Про чипсы и протеины

Многие считают, что спортивное питание - это химия. Однако никто даже не пытается углубиться в саму суть. Например, сывороточный протеин получают из молочный сыворотки путем производства кисломолочных продуктов. И где тут химия, интересно? При этом люди с чистой совестью едят чипсы и не задумываются, насколько это вредно и сколько всего неполезного в них. 

Про тренировки

В спортивный  клуб приходят те, кто настроен что-то в себе изменить. Силой никого не заставишь это делать. Поначалу приходят парни, например, худые. А месяца через 2-3 набирают 10 килограммов. А девушки наоборот - сбрасывают. Такими ребятами я всегда горжусь. Они не просто изменили свое тело, они нашли в себе силы, напрягли волю и сделали усилие. А это достойно похвалы!

Маргарита Тихонова
Ранее стало известно, что наехавший на людей в Барселоне фургон был арендован на имя Дрисса Укабира - Комсомольская правдаРанее стало известно, что фургон, с помощью которого был совершен теракт в Барселоне, был арендован на имя Дрисса Укабира Дарья ИВАШКИНА true_kpru Как выяснили СМИ, Дрисс Укабир, на имя которого был арендован фургон,
18.08.2017 Комсомольская правда
Под Гусь-Хрустальным продолжает гореть "закрытая" свалка - ГТРК ВладимирЖители  Гусь-Хрустального  вынуждены дышать продуктами горения от пылающей неподалёку городской свалки.
17.08.2017 ГТРК Владимир
Сегодня, 17 августа, около 01.30 на участке федеральной автодороги М-7 «Волга» в Вязниковском районе произошло дорожно-транспортное происшествие с участием четырех автомобилей.
17.08.2017 УМВД по Владимирской области
Ковровчанка прописала в своей квартире 40 гастарбайтеров - ГТРК ВладимирВ Коврове  возбуждено уголовное дело в отношении 32-летней безработной местной жительницы.
17.08.2017 ГТРК Владимир
Участь популярных программ на Первом уже определена. Они останутся в эфире.
17.08.2017 33Live.Ru
Ранее стало известно, что наехавший на людей в Барселоне фургон был арендован на имя Дрисса Укабира - Комсомольская правдаРанее стало известно, что фургон, с помощью которого был совершен теракт в Барселоне, был арендован на имя Дрисса Укабира Дарья ИВАШКИНА true_kpru Как выяснили СМИ, Дрисс Укабир, на имя которого был арендован фургон,
18.08.2017 Комсомольская правда
Полиция ликвидировала одного из подозреваемых в совершении теракта в Барселоне - Комсомольская правдаПредполагаемый террорист вступил в перестрелке с правоохранителями в Сан-Жуст-Десверне Дарья ИВАШКИНА true_kpru Испанские СМИ сообщили о том,
17.08.2017 Комсомольская правда
Во Владивостоке обнаружен мертвым четырехлетний мальчик, поиски которого велись по всему городу несколько дней.
17.08.2017 33Live.Ru
Опубликованы фото страшного ДТП по Покровом - ГТРК Владимир
Опубликованы фото страшного ДТП по Покровом
Очевидцы публикую в соцсетях фотографии страшного ДТП с участием нескольких грузовых "Газелей", которое произошло под Покровом на трассе М7.
ГТРК Владимир
Под Гусь-Хрустальным продолжает гореть "закрытая" свалка - ГТРК Владимир
Под Гусь-Хрустальным продолжает гореть "закрытая" свалка
Жители  Гусь-Хрустального  вынуждены дышать продуктами горения от пылающей неподалёку городской свалки.
ГТРК Владимир
Фургон 17 августа протаранил толпу людей в самом центре Барселоны - Комсомольская правда
Теракт в Барселоне: СМИ сообщили о задержании предполагаемых террористов
Один из подозреваемых - арендатор фургона, с помощью которого была совершена атака [видео] Дарья ИВАШКИНА true_kpru Испанские СМИ сообщают о задержании подозреваемых в совершении теракта в Барселоне.
Комсомольская правда
Ирина Ива: в Александрове есть красота - Уездный город АС 1 по 11 августа в Александрове дюжина художников из восьми российских городов в рамках пленэрно-выставочного проекта «Русская Атлантида» запечатлевали на своих полотнах достопримечательности города и его окрестностей.
17.08.2017 Уездный город А
В Коврове обнаружился четырёхствольный пистолет - ПризывЕго передал в дар районному Историко-краеведческому музею местный житель Николай Фролов Старинный пистолет весьма необычного вида.
17.08.2017 Призыв
Немецких болельщиков завлекают во Владимир - МолваВ немецком городе Росток Владимирская область провела презентацию в качестве культурной столицы грядущего Чемпионата мира по футболу.
17.08.2017 Молва
Церковь Покрова на Нерли в новом свете - ГТРК Владимир
Церковь Покрова на Нерли в новом свете
Сегодня Общественный совет при госинспекции по охране объектов культурного наследия  обсудил проект освещения фасадов всемирно известного шедевра древнерусского зодчества - храма Покрова на Нерли.
ГТРК Владимир
Как рождаются большие военные  полотна Михаила Юрко - ГТРК Владимир
Как рождаются большие военные полотна Михаила Юрко
Михаил Юрко - художник-баталист из Коврова. Изображение военных сражений стало его любимым жанром.
ГТРК Владимир
Юные художники соберутся во Владимире - Призыв
Юные художники соберутся во Владимире
Участниками международного конкурса-пленэра станут более 320 человек Ольга Ефремова Сегодня во Владимире стартует XVI международный конкурс-пленэр юных художников на Владимиро-Суздальской земле.
Призыв
Юные роллеры со всей России сразятся за Кубок во Владимире - Владимирские Ведомости19 и 20 августа во Владимире пройдёт XIX открытый детский слаломный Кубок по роллер-спорту.
17.08.2017 Владимирские Ведомости
Российский боксер Денис Лебедев сообщил, что у него умерла мать. В этой связи чемпион мира попросил журналистов не беспокоить его какое-то время в связи с трауром в семье.
17.08.2017 33Live.Ru
Титулованный боксёр Фёдор Чудинов провёл мастер-класс для участников "Территории смыслов" - ГТРК ВладимирМолодёжный форум "Территория смыслов на Клязьме" посетил титулованный боксёр Фёдор Чудинов.
17.08.2017 ГТРК Владимир
Немецких болельщиков завлекают во Владимир - Молва
Немецких болельщиков завлекают во Владимир
В немецком городе Росток Владимирская область провела презентацию в качестве культурной столицы грядущего Чемпионата мира по футболу.
Молва
«Вело-бум»  со «всеми инструментами» - Ковровские Вести
«Вело-бум» со «всеми инструментами»
В четвертый раз в Коврове на радость любителям езды на велосипеде проводилось спортивно-массовое мероприятие «Вело-бум».
Ковровские Вести
Все бесплатно и все для людей - Ковровские Вести
Все бесплатно и все для людей
В парке культуры и отдыха им. В. Дегтярева снесли хоккейную коробочку. Парк – это объект социальной сферы завода Дегтярева.
Ковровские Вести
Ранее стало известно, что наехавший на людей в Барселоне фургон был арендован на имя Дрисса Укабира - Комсомольская правдаРанее стало известно, что фургон, с помощью которого был совершен теракт в Барселоне, был арендован на имя Дрисса Укабира Дарья ИВАШКИНА true_kpru Как выяснили СМИ, Дрисс Укабир, на имя которого был арендован фургон,
18.08.2017 Комсомольская правда
Под Гусь-Хрустальным продолжает гореть "закрытая" свалка - ГТРК ВладимирЖители  Гусь-Хрустального  вынуждены дышать продуктами горения от пылающей неподалёку городской свалки.
17.08.2017 ГТРК Владимир
Сегодня, 17 августа, около 01.30 на участке федеральной автодороги М-7 «Волга» в Вязниковском районе произошло дорожно-транспортное происшествие с участием четырех автомобилей.
17.08.2017 УМВД по Владимирской области
Ковровчанка прописала в своей квартире 40 гастарбайтеров - ГТРК ВладимирВ Коврове  возбуждено уголовное дело в отношении 32-летней безработной местной жительницы.
17.08.2017 ГТРК Владимир
Участь популярных программ на Первом уже определена. Они останутся в эфире.
17.08.2017 33Live.Ru